Kalorier i mejeri og æg

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 142 slags mejeri og æg – fra mælk og yoghurt til ost og smør. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Alle Mælk og fløde Yoghurt og skyr Ost Æg

Navn ▲	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Ost, fast, 30+, alle typer Ost	257	28,1 g	16,0 g	0,0 g
Ost, fast, 40+, alle typer Ost	304	25,2 g	22,6 g	0,0 g
Ost, fast, 45+, alle typer Ost	328	24,2 g	25,7 g	0,1 g
Ost, fast, 45+, Dansk Ost	319	23,7 g	24,8 g	0,2 g
Ost, fast, 50+, Dansk Ost	360	23,4 g	29,6 g	0,0 g
Parmesan, 32+	351	32,9 g	24,4 g	0,0 g
Parmesan, revet	409	37,7 g	28,6 g	0,1 g
Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) Ost	314	19,3 g	22,7 g	8,1 g
Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) Ost	145	17,3 g	6,8 g	3,7 g
Roquefort, 50+	343	19,4 g	29,5 g	0,1 g
Rygeost, 1 % fedt Ost	68	11,6 g	0,5 g	3,5 g
Rygeost, 10 % fedt Ost	127	8,5 g	9,1 g	2,8 g
Samsø, 30+	273	29,5 g	17,2 g	0,0 g
Samsø, 45+	361	26,5 g	27,9 g	0,0 g
Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) Ost	211	14,4 g	16,2 g	1,9 g
Skummetmælk Mælk og fløde	36	3,4 g	0,3 g	4,8 g
Skummetmælk, 0.1 % fedt Mælk og fløde	33	3,5 g	0,1 g	4,6 g
Skummetmælk, økologisk Mælk og fløde	36	3,4 g	0,3 g	4,8 g
Skummetmælksost, max. 5+ Mælk og fløde	177	42,2 g	0,9 g	0,1 g
Skummetmælkspulver Mælk og fløde	336	31,5 g	1,4 g	49,5 g
Skyr, 0.2 % fedt Yoghurt og skyr	61	10,8 g	0,2 g	4,0 g
Skæreost, 6%/10+ Ost	170	28,3 g	6,4 g	0,0 g
Smelteost, 20+ Ost	202	21,8 g	12,4 g	1,0 g
Smelteost, 30+ Ost	254	25,9 g	16,5 g	0,5 g
Smelteost, 45+ Ost	307	22,0 g	24,2 g	0,5 g

Ost, fast, 30+, alle typer 257 kcal

Protein28,1 g Fedt16,0 g Kulhydrat0,0 g

Ost, fast, 40+, alle typer 304 kcal

Protein25,2 g Fedt22,6 g Kulhydrat0,0 g

Ost, fast, 45+, alle typer 328 kcal

Protein24,2 g Fedt25,7 g Kulhydrat0,1 g

Ost, fast, 45+, Dansk 319 kcal

Protein23,7 g Fedt24,8 g Kulhydrat0,2 g

Ost, fast, 50+, Dansk 360 kcal

Protein23,4 g Fedt29,6 g Kulhydrat0,0 g

Parmesan, 32+ 351 kcal

Protein32,9 g Fedt24,4 g Kulhydrat0,0 g

Parmesan, revet 409 kcal

Protein37,7 g Fedt28,6 g Kulhydrat0,1 g

Pizza topping (Revet ost, Mozzarella) 314 kcal

Protein19,3 g Fedt22,7 g Kulhydrat8,1 g

Rejeost, let, 8% fedt, (Smelteost med rejer) 145 kcal

Protein17,3 g Fedt6,8 g Kulhydrat3,7 g

Roquefort, 50+ 343 kcal

Protein19,4 g Fedt29,5 g Kulhydrat0,1 g

Rygeost, 1 % fedt 68 kcal

Protein11,6 g Fedt0,5 g Kulhydrat3,5 g

Rygeost, 10 % fedt 127 kcal

Protein8,5 g Fedt9,1 g Kulhydrat2,8 g

Samsø, 30+ 273 kcal

Protein29,5 g Fedt17,2 g Kulhydrat0,0 g

Samsø, 45+ 361 kcal

Protein26,5 g Fedt27,9 g Kulhydrat0,0 g

Skinkeost 30+ (Smelteost med skinke) 211 kcal

Protein14,4 g Fedt16,2 g Kulhydrat1,9 g

Skummetmælk 36 kcal

Protein3,4 g Fedt0,3 g Kulhydrat4,8 g

Skummetmælk, 0.1 % fedt 33 kcal

Protein3,5 g Fedt0,1 g Kulhydrat4,6 g

Skummetmælk, økologisk 36 kcal

Protein3,4 g Fedt0,3 g Kulhydrat4,8 g

Skummetmælksost, max. 5+ 177 kcal

Protein42,2 g Fedt0,9 g Kulhydrat0,1 g

Skummetmælkspulver 336 kcal

Protein31,5 g Fedt1,4 g Kulhydrat49,5 g

Skyr, 0.2 % fedt 61 kcal

Protein10,8 g Fedt0,2 g Kulhydrat4,0 g

Skæreost, 6%/10+ 170 kcal

Protein28,3 g Fedt6,4 g Kulhydrat0,0 g

Smelteost, 20+ 202 kcal

Protein21,8 g Fedt12,4 g Kulhydrat1,0 g

Smelteost, 30+ 254 kcal

Protein25,9 g Fedt16,5 g Kulhydrat0,5 g

Smelteost, 45+ 307 kcal

Protein22,0 g Fedt24,2 g Kulhydrat0,5 g

Toplister med mejeri og æg

Mest protein i mejeri og æg Mindst sukker i mejeri Mindst fedt i ost