Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i skummetmælk, 0.1 % fedt

Skummetmælk, 0.1 % fedt indeholder 33 kcal pr. 100 g (142 kJ). 1 glas · 2 dl (206 g) giver 69 kcal. Protein 3,5 g · fedt 0,1 g · kulhydrat 4,6 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

69 kcal fra 1 glas · 2 dl svarer ca. til 14 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 glas · 2 dl
69kcal
291 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 glas · 2 dl
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 glas · 2 dl
Kulhydrat 56 % 9,5 g
Protein 42 % 7,2 g
Fedt 2 % 0,2 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 glas · 2 dl
Energi 142 kJ / 33 kcal 291 kJ / 69 kcal
Fedt < 0,1 g 0,2 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g 0,1 g
Kulhydrat 4,6 g 9,5 g
heraf sukkerarter 4,6 g 9,5 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 3,5 g 7,2 g
Salt 0,09 g 0,19 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,41 µg 0,85 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,10 mg
Biotin 1,52 µg 3,14 µg
Calcium 119,2 mg 245,6 mg
Cholin 15,6 mg 32,1 mg
D-vitamin 0,03 µg 0,07 µg
E-vitamin 0,00 mg α-TE 0,00 mg α-TE
Fosfor 94,1 mg 193,9 mg
Jern 0,02 mg 0,04 mg
Jod 11,7 µg 24,1 µg
Kalium 157,1 mg 323,6 mg
Kobber 0,01 mg 0,02 mg
Kolesterol 2,31 mg 4,75 mg
Krom 0,18 µg 0,36 µg
Magnesium 11,1 mg 22,9 mg
Mangan 0,00 mg 0,00 mg
Natrium 36,1 mg 74,4 mg
Niacin 0,09 mg 0,19 mg
Pantotensyre 0,40 mg 0,82 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,33 mg
Selen 1,51 µg 3,11 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,08 mg
Zink 0,39 mg 0,81 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 glas · 2 dl

Sammenlign skummetmælk, 0.1 % fedt med …

Skummetmælk, 0.1 % fedt vs. Letmælk, konventionel (ikke-økologisk)

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 glas · 2 dl skummetmælk, 0.1 % fedt?

1 glas · 2 dl skummetmælk, 0.1 % fedt (206 g) indeholder 69 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g skummetmælk, 0.1 % fedt?

100 g skummetmælk, 0.1 % fedt indeholder 33 kcal (142 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i skummetmælk, 0.1 % fedt?

Skummetmælk, 0.1 % fedt indeholder 3,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget skummetmælk, 0.1 % fedt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 300 g skummetmælk, 0.1 % fedt.

Er skummetmælk, 0.1 % fedt sundt?

Om skummetmælk, 0.1 % fedt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om skummetmælk, 0.1 % fedt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Skummetmælk, 0.1 % fedt · version 5.5
Sådan bruger vi data