Omregn kcal til kJ

Skriv i det ene felt – det andet regner med det samme.

Omregningstabel

kcal	kJ
50	209,2
100	418,4
200	836,8
250	1.046,0
500	2.092,0
1.000	4.184
2.000	8.368
2.500	10.460

kJ	kcal
100	23,9
250	59,8
500	119,5
1.000	239
2.000	478
5.000	1.195
8.400	2.008
10.000	2.390

Hvorfor står der både kJ og kcal på varedeklarationen?

Kilojoule (kJ) er den officielle enhed for energi, mens kilokalorier (kcal) er den, de fleste kender fra hverdagen. EU's regler for fødevareinformation kræver, at energien i næringsdeklarationen står i begge enheder – typisk med kJ først: »Energi 1.046 kJ / 250 kcal«.

Når vi i daglig tale siger »kalorier«, mener vi næsten altid kilokalorier.

Sådan regner du selv

kcal × 4,184 = kJ kJ ÷ 4,184 = kcal

Hurtigt overslag: gang kcal med 4 og læg 5 % til.

Andre beregnere

Energibehov Hvor mange kcal har du brug for? Proteinbehov Gram protein per dag Forbrænding ved motion kcal og kJ for løb, cykling m.m. Opskriftsberegner Næring per portion

Har du brug for at tale med nogen om mad og krop? Somenta – rådgivning om spiseforstyrrelser og selvskade.