Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i yoghurt naturel, 0.1 % fedt

Yoghurt naturel, 0.1 % fedt indeholder 34 kcal pr. 100 g (143 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 51 kcal. Protein 4,2 g · fedt 0,2 g · kulhydrat 3,8 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

51 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 10 min gang, 4 min løb eller 6 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
51kcal
215 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 45 % 5,7 g
Protein 50 % 6,3 g
Fedt 6 % 0,3 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 143 kJ / 34 kcal 215 kJ / 51 kcal
Fedt 0,2 g 0,3 g
heraf mættede fedtsyrer 0,1 g 0,2 g
Kulhydrat 3,8 g 5,7 g
heraf sukkerarter 3,8 g 5,7 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 4,2 g 6,3 g
Salt 0,09 g 0,14 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,26 µg 0,39 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,08 mg
Biotin 1,00 µg 1,50 µg
Calcium 149,0 mg 223,5 mg
Cholin 15,2 mg 22,8 mg
D-vitamin 0,04 µg 0,05 µg
E-vitamin 0,01 mg α-TE 0,01 mg α-TE
Folat 23,0 µg 34,5 µg
Fosfor 105,0 mg 157,5 mg
Jern 0,02 mg 0,03 mg
Jod 13,0 µg 19,5 µg
Kalium 146,0 mg 219,0 mg
Kobber 0,01 mg 0,01 mg
Kolesterol 2,67 mg 4,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 12,8 mg 19,2 mg
Mangan 0,00 mg 0,00 mg
Natrium 37,0 mg 55,5 mg
Niacin 0,10 mg 0,15 mg
Pantotensyre 0,34 mg 0,51 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,26 mg
Selen 3,70 µg 5,55 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg
Zink 0,48 mg 0,72 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger yoghurt naturel, 0.1 % fedt?

1 bæger yoghurt naturel, 0.1 % fedt (150 g) indeholder 51 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g yoghurt naturel, 0.1 % fedt?

100 g yoghurt naturel, 0.1 % fedt indeholder 34 kcal (143 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i yoghurt naturel, 0.1 % fedt?

Yoghurt naturel, 0.1 % fedt indeholder 4,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget yoghurt naturel, 0.1 % fedt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 296 g yoghurt naturel, 0.1 % fedt.

Er yoghurt naturel, 0.1 % fedt sundt?

Om yoghurt naturel, 0.1 % fedt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om yoghurt naturel, 0.1 % fedt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Yoghurt naturel, 0.1 % fedt · version 5.5
Sådan bruger vi data