Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i parmesan, 32+

Parmesan, 32+ indeholder 351 kcal pr. 100 g (1.462 kJ). Protein 32,9 g · fedt 24,4 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

351 kcal fra 100 g svarer ca. til 70 min gang, 31 min løb eller 40 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
351kcal
1.462 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 37 % 32,9 g
Fedt 63 % 24,4 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.462 kJ / 351 kcal 1.462 kJ / 351 kcal
Fedt 24,4 g 24,4 g
heraf mættede fedtsyrer 15,8 g 15,8 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 32,9 g 32,9 g
Salt 2,50 g 2,50 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 222,7 µg RE 222,7 µg RE
B12-vitamin 1,60 µg 1,60 µg
B6-vitamin 0,09 mg 0,09 mg
Biotin 1,50 µg 1,50 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 1.180,0 mg 1.180,0 mg
Cholin 15,4 mg 15,4 mg
D-vitamin 0,24 µg 0,24 µg
E-vitamin 0,61 mg α-TE 0,61 mg α-TE
Folat 7,00 µg 7,00 µg
Fosfor 930,0 mg 930,0 mg
Jern 0,82 mg 0,82 mg
Jod 13,8 µg 13,8 µg
K-vitamin 11,9 µg 11,9 µg
Kalium 92,0 mg 92,0 mg
Kobber 0,03 mg 0,03 mg
Kolesterol 80,0 mg 80,0 mg
Krom 0,30 µg 0,30 µg
Magnesium 44,0 mg 44,0 mg
Mangan 0,06 mg 0,06 mg
Natrium 998,0 mg 998,0 mg
Niacin 0,27 mg 0,27 mg
Pantotensyre 0,53 mg 0,53 mg
Riboflavin (B2) 0,33 mg 0,33 mg
Selen 11,0 µg 11,0 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,04 mg
Zink 2,75 mg 2,75 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g parmesan, 32+?

100 g parmesan, 32+ indeholder 351 kcal (1.462 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i parmesan, 32+?

Parmesan, 32+ indeholder 32,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget parmesan, 32+ svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 28 g parmesan, 32+.

Er parmesan, 32+ sundt?

Parmesan, 32+ har højt indhold af mættet fedt (15,8 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (2,50 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om parmesan, 32+ fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Parmesan, 32+ · version 5.5
Sådan bruger vi data