Kalorier i ost, fast, 45+
Ost, fast, 45+ indeholder 319 kcal pr. 100 g (1.325 kJ). 1 skive · 20 g (20 g) giver 64 kcal. Protein 23,7 g · fedt 24,8 g · kulhydrat 0,2 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
64 kcal fra 1 skive · 20 g svarer ca. til 13 min gang, 6 min løb eller 7 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 skive · 20 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 skive · 20 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.325 kJ / 319 kcal | 265 kJ / 64 kcal |
| Fedt | 24,8 g | 5,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 14,5 g | 2,9 g |
| Kulhydrat | 0,2 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | 0,2 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 23,7 g | 4,7 g |
| Salt | 1,63 g | 0,33 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 20 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 skive ost, fast, 45+?
1 skive ost, fast, 45+ (20 g) indeholder 64 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g ost, fast, 45+?
100 g ost, fast, 45+ indeholder 319 kcal (1.325 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ost, fast, 45+?
Ost, fast, 45+ indeholder 23,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ost, fast, 45+ svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 31 g ost, fast, 45+.
Er ost, fast, 45+ sundt?
Ost, fast, 45+ har højt indhold af mættet fedt (14,5 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,63 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om ost, fast, 45+ fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.