Kalorier i rygeost, 10 % fedt
Rygeost, 10 % fedt indeholder 127 kcal pr. 100 g (529 kJ). Protein 8,5 g · fedt 9,1 g · kulhydrat 2,8 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
127 kcal fra 100 g svarer ca. til 25 min gang, 11 min løb eller 15 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 529 kJ / 127 kcal | 529 kJ / 127 kcal |
| Fedt | 9,1 g | 9,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,7 g | 5,7 g |
| Kulhydrat | 2,8 g | 2,8 g |
| heraf sukkerarter | 2,8 g | 2,8 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 8,5 g | 8,5 g |
| Salt | 0,59 g | 0,59 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g rygeost, 10 % fedt?
100 g rygeost, 10 % fedt indeholder 127 kcal (529 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i rygeost, 10 % fedt?
Rygeost, 10 % fedt indeholder 8,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget rygeost, 10 % fedt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 79 g rygeost, 10 % fedt.
Er rygeost, 10 % fedt sundt?
Rygeost, 10 % fedt har højt indhold af mættet fedt (5,7 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om rygeost, 10 % fedt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.