Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt

Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt indeholder 130 kcal pr. 100 g (543 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 195 kcal. Protein 2,9 g · fedt 7,7 g · kulhydrat 12,0 g · kostfibre 0,5 g pr. 100 g.

195 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 39 min gang, 17 min løb eller 22 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
195kcal
814 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 37 % 18,0 g
Protein 9 % 4,4 g
Fedt 53 % 11,6 g
Kostfibre 1 % 0,8 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 543 kJ / 130 kcal 814 kJ / 195 kcal
Fedt 7,7 g 11,6 g
heraf mættede fedtsyrer 5,0 g 7,5 g
Kulhydrat 12,0 g 18,0 g
heraf sukkerarter 12,0 g 18,0 g
Kostfibre 0,5 g 0,8 g
Protein 2,9 g 4,4 g
Salt 0,10 g 0,15 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 70,7 µg RE 106,0 µg RE
B12-vitamin 0,25 µg 0,38 µg
B6-vitamin 0,04 mg 0,06 mg
Biotin 1,40 µg 2,10 µg
C-vitamin 0,90 mg 1,35 mg
Calcium 106,2 mg 159,3 mg
Cholin 19,2 mg 28,8 mg
D-vitamin 0,13 µg 0,20 µg
E-vitamin 0,20 mg α-TE 0,30 mg α-TE
Folat 4,00 µg 6,00 µg
Fosfor 80,0 mg 120,0 mg
Jern 0,03 mg 0,05 mg
Jod 10,1 µg 15,1 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 140,0 mg 210,0 mg
Kobber 0,01 mg 0,01 mg
Kolesterol 31,0 mg 46,5 mg
Krom 0,05 µg 0,08 µg
Magnesium 10,0 mg 15,0 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Molybdæn 5,00 µg 7,50 µg
Natrium 40,0 mg 60,0 mg
Niacin 0,08 mg 0,12 mg
Pantotensyre 0,30 mg 0,45 mg
Riboflavin (B2) 0,17 mg 0,25 mg
Selen 1,30 µg 1,95 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,06 mg
Zink 0,34 mg 0,51 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt?

1 bæger flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt (150 g) indeholder 195 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt?

100 g flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt indeholder 130 kcal (543 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt?

Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt indeholder 2,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 77 g flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt.

Er flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt sundt?

Om flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt · version 5.5
Sådan bruger vi data