Kalorier i mejeri og æg

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 142 slags mejeri og æg – fra mælk og yoghurt til ost og smør. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Alle Mælk og fløde Yoghurt og skyr Ost Æg

Navn ▼	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Maribo, 30+	262	28,5 g	16,4 g	0,0 g
Letmælkskefir Mælk og fløde	43	3,4 g	1,6 g	3,8 g
Letmælk, økologisk Mælk og fløde	45	3,4 g	1,5 g	4,6 g
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) Mælk og fløde	48	3,4 g	1,6 g	4,7 g
Kærnemælk med citronsaft Mælk og fløde	50	3,2 g	0,5 g	7,5 g
Kærnemælk Mælk og fløde	36	3,3 g	0,5 g	3,7 g
Kvark, 5+	56	9,0 g	0,3 g	3,7 g
Kvark, 45+	199	11,0 g	15,4 g	3,6 g
Koldskål	67	3,2 g	1,9 g	9,4 g
Hytteost, 5+ Ost	73	13,3 g	1,2 g	2,2 g
Hytteost, 20+ Ost	101	13,0 g	4,3 g	2,5 g
Hytteost, 10+ Ost	82	12,8 g	2,2 g	2,6 g
Havarti, 60+	421	19,1 g	37,9 g	0,0 g
Havarti, 45+	341	24,0 g	26,8 g	0,0 g
Havarti, 30+	288	29,5 g	18,5 g	0,0 g
Gruyere, 45+	388	29,3 g	30,1 g	0,0 g
Grana, 32+	353	32,9 g	24,1 g	0,0 g
Gedeost, i saltlage, 20-25% Ost	266	14,9 g	23,0 g	0,0 g
Gedeost, fast, 45+ Ost	363	21,3 g	30,8 g	0,0 g
Gedeost, blød, 45-55+ Ost	304	17,5 g	25,7 g	0,9 g
Gedemælk Mælk og fløde	69	3,5 g	4,1 g	4,4 g
Fynbo, 45+	351	25,4 g	27,7 g	0,0 g
Frugtkvark	130	6,8 g	8,2 g	7,3 g
Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) Mælk og fløde	69	9,0 g	2,1 g	3,4 g
Flødeyoghurt naturel, 10% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) Mælk og fløde	113	4,9 g	8,7 g	3,8 g

Maribo, 30+ 262 kcal

Protein28,5 g Fedt16,4 g Kulhydrat0,0 g

Letmælkskefir 43 kcal

Protein3,4 g Fedt1,6 g Kulhydrat3,8 g

Letmælk, økologisk 45 kcal

Protein3,4 g Fedt1,5 g Kulhydrat4,6 g

Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 48 kcal

Protein3,4 g Fedt1,6 g Kulhydrat4,7 g

Kærnemælk med citronsaft 50 kcal

Protein3,2 g Fedt0,5 g Kulhydrat7,5 g

Kærnemælk 36 kcal

Protein3,3 g Fedt0,5 g Kulhydrat3,7 g

Kvark, 5+ 56 kcal

Protein9,0 g Fedt0,3 g Kulhydrat3,7 g

Kvark, 45+ 199 kcal

Protein11,0 g Fedt15,4 g Kulhydrat3,6 g

Koldskål 67 kcal

Protein3,2 g Fedt1,9 g Kulhydrat9,4 g

Hytteost, 5+ 73 kcal

Protein13,3 g Fedt1,2 g Kulhydrat2,2 g

Hytteost, 20+ 101 kcal

Protein13,0 g Fedt4,3 g Kulhydrat2,5 g

Hytteost, 10+ 82 kcal

Protein12,8 g Fedt2,2 g Kulhydrat2,6 g

Havarti, 60+ 421 kcal

Protein19,1 g Fedt37,9 g Kulhydrat0,0 g

Havarti, 45+ 341 kcal

Protein24,0 g Fedt26,8 g Kulhydrat0,0 g

Havarti, 30+ 288 kcal

Protein29,5 g Fedt18,5 g Kulhydrat0,0 g

Gruyere, 45+ 388 kcal

Protein29,3 g Fedt30,1 g Kulhydrat0,0 g

Grana, 32+ 353 kcal

Protein32,9 g Fedt24,1 g Kulhydrat0,0 g

Gedeost, i saltlage, 20-25% 266 kcal

Protein14,9 g Fedt23,0 g Kulhydrat0,0 g

Gedeost, fast, 45+ 363 kcal

Protein21,3 g Fedt30,8 g Kulhydrat0,0 g

Gedeost, blød, 45-55+ 304 kcal

Protein17,5 g Fedt25,7 g Kulhydrat0,9 g

Gedemælk 69 kcal

Protein3,5 g Fedt4,1 g Kulhydrat4,4 g

Fynbo, 45+ 351 kcal

Protein25,4 g Fedt27,7 g Kulhydrat0,0 g

Frugtkvark 130 kcal

Protein6,8 g Fedt8,2 g Kulhydrat7,3 g

Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) 69 kcal

Protein9,0 g Fedt2,1 g Kulhydrat3,4 g

Flødeyoghurt naturel, 10% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) 113 kcal

Protein4,9 g Fedt8,7 g Kulhydrat3,8 g

Toplister med mejeri og æg

Mest protein i mejeri og æg Mindst sukker i mejeri Mindst fedt i ost