Kalorier i kvark, 45+
Kvark, 45+ indeholder 199 kcal pr. 100 g (826 kJ). 1 bæger · 250 g (250 g) giver 497 kcal. Protein 11,0 g · fedt 15,4 g · kulhydrat 3,6 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
497 kcal fra 1 bæger · 250 g svarer ca. til 99 min gang, 43 min løb eller 57 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 bæger · 250 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 bæger · 250 g |
|---|---|---|
| Energi | 826 kJ / 199 kcal | 2.065 kJ / 497 kcal |
| Fedt | 15,4 g | 38,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 10,0 g | 24,9 g |
| Kulhydrat | 3,6 g | 9,0 g |
| heraf sukkerarter | 3,6 g | 9,0 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 11,0 g | 27,4 g |
| Salt | 0,25 g | 0,61 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 250 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 bæger kvark, 45+?
1 bæger kvark, 45+ (250 g) indeholder 497 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g kvark, 45+?
100 g kvark, 45+ indeholder 199 kcal (826 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i kvark, 45+?
Kvark, 45+ indeholder 11,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget kvark, 45+ svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 50 g kvark, 45+.
Er kvark, 45+ sundt?
Kvark, 45+ har højt indhold af mættet fedt (10,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor stammer tallene om kvark, 45+ fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.