Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i maribo, 30+

Maribo, 30+ indeholder 262 kcal pr. 100 g (1.091 kJ). 1 skive · 20 g (20 g) giver 52 kcal. Protein 28,5 g · fedt 16,4 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

52 kcal fra 1 skive · 20 g svarer ca. til 10 min gang, 5 min løb eller 6 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 skive · 20 g
52kcal
218 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 skive · 20 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 skive · 20 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 44 % 5,7 g
Fedt 56 % 3,3 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 skive · 20 g
Energi 1.091 kJ / 262 kcal 218 kJ / 52 kcal
Fedt 16,4 g 3,3 g
heraf mættede fedtsyrer 10,6 g 2,1 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 28,5 g 5,7 g
Salt 2,18 g 0,44 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 151,0 µg RE 30,2 µg RE
B12-vitamin 1,52 µg 0,30 µg
B6-vitamin 0,09 mg 0,02 mg
Biotin 1,50 µg 0,30 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 930,0 mg 186,0 mg
Cholin 15,4 mg 3,1 mg
D-vitamin 0,18 µg 0,04 µg
E-vitamin 0,42 mg α-TE 0,08 mg α-TE
Folat 60,0 µg 12,0 µg
Fosfor 560,0 mg 112,0 mg
Jern 0,19 mg 0,04 mg
Jod 13,8 µg 2,8 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 80,8 mg 16,2 mg
Kobber 0,09 mg 0,02 mg
Kolesterol 54,0 mg 10,8 mg
Krom 0,25 µg 0,05 µg
Magnesium 32,3 mg 6,5 mg
Mangan 0,06 mg 0,01 mg
Molybdæn 6,00 µg 1,20 µg
Natrium 872,0 mg 174,4 mg
Niacin 0,10 mg 0,02 mg
Pantotensyre 0,34 mg 0,07 mg
Riboflavin (B2) 0,33 mg 0,07 mg
Selen 10,0 µg 2,0 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,01 mg
Zink 4,50 mg 0,90 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 skive · 20 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 skive maribo, 30+?

1 skive maribo, 30+ (20 g) indeholder 52 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g maribo, 30+?

100 g maribo, 30+ indeholder 262 kcal (1.091 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i maribo, 30+?

Maribo, 30+ indeholder 28,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget maribo, 30+ svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 38 g maribo, 30+.

Er maribo, 30+ sundt?

Maribo, 30+ har højt indhold af mættet fedt (10,6 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (2,18 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om maribo, 30+ fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Maribo, 30+ · version 5.5
Sådan bruger vi data