Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil)

Flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) indeholder 113 kcal pr. 100 g (468 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 169 kcal. Protein 4,9 g · fedt 8,7 g · kulhydrat 3,8 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

169 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 34 min gang, 15 min løb eller 19 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
169kcal
702 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 13 % 5,6 g
Protein 17 % 7,4 g
Fedt 69 % 13,0 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 468 kJ / 113 kcal 702 kJ / 169 kcal
Fedt 8,7 g 13,0 g
heraf mættede fedtsyrer 4,7 g 7,0 g
Kulhydrat 3,8 g 5,6 g
heraf sukkerarter 3,8 g 5,6 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 4,9 g 7,4 g
Salt 0,20 g 0,31 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 58,5 µg RE 87,8 µg RE
B12-vitamin 0,33 µg 0,50 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,07 mg
Biotin 1,75 µg 2,63 µg
Calcium 113,5 mg 170,3 mg
Cholin 19,2 mg 28,8 mg
D-vitamin 0,14 µg 0,21 µg
E-vitamin 0,39 mg α-TE 0,58 mg α-TE
Folat 13,2 µg 19,8 µg
Fosfor 108,5 mg 162,8 mg
Jern 0,03 mg 0,04 mg
Jod 14,4 µg 21,6 µg
K-vitamin 2,30 µg 3,45 µg
Kalium 150,0 mg 225,0 mg
Kobber 0,00 mg 0,01 mg
Kolesterol 30,1 mg 45,1 mg
Krom 0,35 µg 0,52 µg
Magnesium 10,4 mg 15,6 mg
Mangan 0,00 mg 0,00 mg
Natrium 81,6 mg 122,3 mg
Niacin 0,09 mg 0,13 mg
Pantotensyre 0,29 mg 0,43 mg
Riboflavin (B2) 0,16 mg 0,23 mg
Selen 2,16 µg 3,23 µg
Thiamin (B1) 0,03 mg 0,05 mg
Zink 0,44 mg 0,66 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil)?

1 bæger flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) (150 g) indeholder 169 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil)?

100 g flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) indeholder 113 kcal (468 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil)?

Flødeyoghurt naturel, 10% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) indeholder 4,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 89 g flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil).

Er flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) sundt?

Om flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om flødeyoghurt naturel, 10% fedt (græsk og tyrkisk stil) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Flødeyoghurt naturel, 10% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) · version 5.5
Sådan bruger vi data