Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i æg, høne, røræg mix

Æg, høne, røræg mix indeholder 119 kcal pr. 100 g (493 kJ). Protein 10,9 g · fedt 8,2 g · kulhydrat 0,4 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

119 kcal fra 100 g svarer ca. til 24 min gang, 10 min løb eller 14 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
119kcal
493 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 1 % 0,4 g
Protein 37 % 10,9 g
Fedt 62 % 8,2 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 493 kJ / 119 kcal 493 kJ / 119 kcal
Fedt 8,2 g 8,2 g
heraf mættede fedtsyrer 2,5 g 2,5 g
Kulhydrat 0,4 g 0,4 g
heraf sukkerarter 0,4 g 0,4 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 10,9 g 10,9 g
Salt 1,15 g 1,15 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 216,0 µg RE 216,0 µg RE
B12-vitamin 1,09 µg 1,09 µg
B6-vitamin 0,10 mg 0,10 mg
Biotin 24,7 µg 24,7 µg
C-vitamin 0,80 mg 0,80 mg
Calcium 58,0 mg 58,0 mg
Cholin 256,0 mg 256,0 mg
D-vitamin 1,32 µg 1,32 µg
E-vitamin 3,35 mg α-TE 3,35 mg α-TE
Folat 85,8 µg 85,8 µg
Fosfor 161,5 mg 161,5 mg
Jern 1,52 mg 1,52 mg
Jod 29,5 µg 29,5 µg
Kalium 242,5 mg 242,5 mg
Kobber 0,05 mg 0,05 mg
Kolesterol 325,5 mg 325,5 mg
Krom 0,40 µg 0,40 µg
Magnesium 11,5 mg 11,5 mg
Mangan 0,03 mg 0,03 mg
Natrium 459,5 mg 459,5 mg
Niacin 0,09 mg 0,09 mg
Pantotensyre 1,56 mg 1,56 mg
Riboflavin (B2) 0,42 mg 0,42 mg
Selen 19,0 µg 19,0 µg
Thiamin (B1) 0,08 mg 0,08 mg
Zink 1,07 mg 1,07 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g æg, høne, røræg mix?

100 g æg, høne, røræg mix indeholder 119 kcal (493 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i æg, høne, røræg mix?

Æg, høne, røræg mix indeholder 10,9 g protein pr. 100 g.

Hvor meget æg, høne, røræg mix svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 84 g æg, høne, røræg mix.

Er æg, høne, røræg mix sundt?

Om æg, høne, røræg mix er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om æg, høne, røræg mix fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet · version 5.5
Sådan bruger vi data