Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i æg, høne, røræg

Æg, høne, røræg indeholder 116 kcal pr. 100 g (483 kJ). Protein 10,8 g · fedt 7,9 g · kulhydrat 0,4 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

116 kcal fra 100 g svarer ca. til 23 min gang, 10 min løb eller 13 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
116kcal
483 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 1 % 0,4 g
Protein 37 % 10,8 g
Fedt 61 % 7,9 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 483 kJ / 116 kcal 483 kJ / 116 kcal
Fedt 7,9 g 7,9 g
heraf mættede fedtsyrer 2,4 g 2,4 g
Kulhydrat 0,4 g 0,4 g
heraf sukkerarter 0,4 g 0,4 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 10,8 g 10,8 g
Salt 1,62 g 1,62 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 92,5 µg RE 92,5 µg RE
B12-vitamin 0,62 µg 0,62 µg
B6-vitamin 0,08 mg 0,08 mg
Biotin 21,8 µg 21,8 µg
C-vitamin 0,90 mg 0,90 mg
Calcium 52,0 mg 52,0 mg
Cholin 221,0 mg 221,0 mg
D-vitamin 1,06 µg 1,06 µg
E-vitamin 2,50 mg α-TE 2,50 mg α-TE
Fosfor 144,5 mg 144,5 mg
Jern 1,23 mg 1,23 mg
Jod 23,0 µg 23,0 µg
Kalium 152,5 mg 152,5 mg
Kobber 0,04 mg 0,04 mg
Kolesterol 308,0 mg 308,0 mg
Krom 0,21 µg 0,21 µg
Magnesium 10,0 mg 10,0 mg
Mangan 0,03 mg 0,03 mg
Natrium 649,5 mg 649,5 mg
Niacin 0,09 mg 0,09 mg
Pantotensyre 1,22 mg 1,22 mg
Riboflavin (B2) 0,33 mg 0,33 mg
Selen 17,0 µg 17,0 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,06 mg
Zink 0,92 mg 0,92 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g æg, høne, røræg?

100 g æg, høne, røræg indeholder 116 kcal (483 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i æg, høne, røræg?

Æg, høne, røræg indeholder 10,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget æg, høne, røræg svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 86 g æg, høne, røræg.

Er æg, høne, røræg sundt?

Æg, høne, røræg har relativt saltholdig (1,62 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om æg, høne, røræg fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Æg, høne, røræg, industrifremstillet · version 5.5
Sådan bruger vi data