Kalorier i kvark, 5+
Kvark, 5+ indeholder 56 kcal pr. 100 g (237 kJ). 1 bæger · 250 g (250 g) giver 140 kcal. Protein 9,0 g · fedt 0,3 g · kulhydrat 3,7 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
140 kcal fra 1 bæger · 250 g svarer ca. til 28 min gang, 12 min løb eller 16 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 bæger · 250 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 bæger · 250 g |
|---|---|---|
| Energi | 237 kJ / 56 kcal | 592 kJ / 140 kcal |
| Fedt | 0,3 g | 0,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,5 g |
| Kulhydrat | 3,7 g | 9,2 g |
| heraf sukkerarter | 3,7 g | 9,2 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 9,0 g | 22,4 g |
| Salt | 0,08 g | 0,21 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 250 g
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 bæger kvark, 5+?
1 bæger kvark, 5+ (250 g) indeholder 140 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g kvark, 5+?
100 g kvark, 5+ indeholder 56 kcal (237 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i kvark, 5+?
Kvark, 5+ indeholder 9,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget kvark, 5+ svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 179 g kvark, 5+.
Er kvark, 5+ sundt?
Om kvark, 5+ er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om kvark, 5+ fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.