Kalorier i letmælk, økologisk
Letmælk, økologisk indeholder 45 kcal pr. 100 g (191 kJ). 1 glas · 2 dl (206 g) giver 94 kcal. Protein 3,4 g · fedt 1,5 g · kulhydrat 4,6 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
94 kcal fra 1 glas · 2 dl svarer ca. til 19 min gang, 8 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 glas · 2 dlNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 glas · 2 dl |
|---|---|---|
| Energi | 191 kJ / 45 kcal | 394 kJ / 94 kcal |
| Fedt | 1,5 g | 3,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,9 g | 1,9 g |
| Kulhydrat | 4,6 g | 9,5 g |
| heraf sukkerarter | 4,6 g | 9,5 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 3,4 g | 7,0 g |
| Salt | 0,09 g | 0,19 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 glas · 2 dl
Andre mejeri og æg
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 glas · 2 dl letmælk, økologisk?
1 glas · 2 dl letmælk, økologisk (206 g) indeholder 94 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g letmælk, økologisk?
100 g letmælk, økologisk indeholder 45 kcal (191 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i letmælk, økologisk?
Letmælk, økologisk indeholder 3,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget letmælk, økologisk svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 220 g letmælk, økologisk.
Er letmælk, økologisk sundt?
Om letmælk, økologisk er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om letmælk, økologisk fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.