Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i havarti, 30+

Havarti, 30+ indeholder 288 kcal pr. 100 g (1.203 kJ). Protein 29,5 g · fedt 18,5 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

288 kcal fra 100 g svarer ca. til 57 min gang, 25 min løb eller 33 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
288kcal
1.203 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 41 % 29,5 g
Fedt 59 % 18,5 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.203 kJ / 288 kcal 1.203 kJ / 288 kcal
Fedt 18,5 g 18,5 g
heraf mættede fedtsyrer 12,0 g 12,0 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 29,5 g 29,5 g
Salt 1,72 g 1,72 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 170,5 µg RE 170,5 µg RE
B12-vitamin 1,38 µg 1,38 µg
B6-vitamin 0,09 mg 0,09 mg
Biotin 1,50 µg 1,50 µg
C-vitamin 0,50 mg 0,50 mg
Calcium 788,0 mg 788,0 mg
Cholin 15,4 mg 15,4 mg
D-vitamin 0,20 µg 0,20 µg
E-vitamin 0,47 mg α-TE 0,47 mg α-TE
Folat 60,0 µg 60,0 µg
Fosfor 590,0 mg 590,0 mg
Jern 0,21 mg 0,21 mg
Jod 13,8 µg 13,8 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 71,5 mg 71,5 mg
Kobber 0,09 mg 0,09 mg
Kolesterol 61,0 mg 61,0 mg
Krom 0,25 µg 0,25 µg
Magnesium 32,4 mg 32,4 mg
Mangan 0,06 mg 0,06 mg
Molybdæn 6,00 µg 6,00 µg
Natrium 689,0 mg 689,0 mg
Niacin 0,10 mg 0,10 mg
Pantotensyre 0,34 mg 0,34 mg
Riboflavin (B2) 0,33 mg 0,33 mg
Selen 10,0 µg 10,0 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,06 mg
Zink 5,00 mg 5,00 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g havarti, 30+?

100 g havarti, 30+ indeholder 288 kcal (1.203 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i havarti, 30+?

Havarti, 30+ indeholder 29,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget havarti, 30+ svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 35 g havarti, 30+.

Er havarti, 30+ sundt?

Havarti, 30+ har højt indhold af mættet fedt (12,0 g pr. 100 g) og relativt saltholdig (1,72 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om havarti, 30+ fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Havarti, 30+ · version 5.5
Sådan bruger vi data