Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i gedeost, blød, 45-55+

Gedeost, blød, 45-55+ indeholder 304 kcal pr. 100 g (1.261 kJ). Protein 17,5 g · fedt 25,7 g · kulhydrat 0,9 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

304 kcal fra 100 g svarer ca. til 61 min gang, 27 min løb eller 35 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
304kcal
1.261 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 1 % 0,9 g
Protein 23 % 17,5 g
Fedt 76 % 25,7 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.261 kJ / 304 kcal 1.261 kJ / 304 kcal
Fedt 25,7 g 25,7 g
heraf mættede fedtsyrer 15,3 g 15,3 g
Kulhydrat 0,9 g 0,9 g
heraf sukkerarter 0,9 g 0,9 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 17,5 g 17,5 g
Salt 1,42 g 1,42 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 262,0 µg RE 262,0 µg RE
B12-vitamin 0,19 µg 0,19 µg
B6-vitamin 0,18 mg 0,18 mg
Biotin 5,10 µg 5,10 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 339,6 mg 339,6 mg
Cholin 15,4 mg 15,4 mg
D-vitamin 0,36 µg 0,36 µg
E-vitamin 0,83 mg α-TE 0,83 mg α-TE
Folat 48,0 µg 48,0 µg
Fosfor 264,6 mg 264,6 mg
Jern 0,10 mg 0,10 mg
Jod 60,0 µg 60,0 µg
K-vitamin 33,7 µg 33,7 µg
Kalium 63,2 mg 63,2 mg
Kobber 0,06 mg 0,06 mg
Kolesterol 85,1 mg 85,1 mg
Krom 0,32 µg 0,32 µg
Magnesium 22,3 mg 22,3 mg
Mangan 0,02 mg 0,02 mg
Natrium 566,7 mg 566,7 mg
Niacin 0,66 mg 0,66 mg
Pantotensyre 0,08 mg 0,08 mg
Riboflavin (B2) 0,42 mg 0,42 mg
Selen 10,8 µg 10,8 µg
Thiamin (B1) 0,05 mg 0,05 mg
Zink 1,43 mg 1,43 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g gedeost, blød, 45-55+?

100 g gedeost, blød, 45-55+ indeholder 304 kcal (1.261 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i gedeost, blød, 45-55+?

Gedeost, blød, 45-55+ indeholder 17,5 g protein pr. 100 g.

Hvor meget gedeost, blød, 45-55+ svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 33 g gedeost, blød, 45-55+.

Er gedeost, blød, 45-55+ sundt?

Gedeost, blød, 45-55+ har højt indhold af mættet fedt (15,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor stammer tallene om gedeost, blød, 45-55+ fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Gedeost, blød, 45-55+ · version 5.5
Sådan bruger vi data