Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil)

Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) indeholder 69 kcal pr. 100 g (290 kJ). 1 bæger · 150 g (150 g) giver 103 kcal. Protein 9,0 g · fedt 2,1 g · kulhydrat 3,4 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

103 kcal fra 1 bæger · 150 g svarer ca. til 21 min gang, 9 min løb eller 12 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 bæger · 150 g
103kcal
434 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 bæger · 150 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 bæger · 150 g
Kulhydrat 20 % 5,1 g
Protein 52 % 13,5 g
Fedt 28 % 3,2 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 bæger · 150 g
Energi 290 kJ / 69 kcal 434 kJ / 103 kcal
Fedt 2,1 g 3,2 g
heraf mættede fedtsyrer 1,3 g 1,9 g
Kulhydrat 3,4 g 5,1 g
heraf sukkerarter 3,4 g 5,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 9,0 g 13,5 g
Salt 0,16 g 0,24 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 18,4 µg RE 27,6 µg RE
B12-vitamin 0,50 µg 0,75 µg
B6-vitamin 0,05 mg 0,07 mg
Biotin 2,05 µg 3,07 µg
Calcium 140,5 mg 210,8 mg
Cholin 15,2 mg 22,8 mg
D-vitamin 0,06 µg 0,09 µg
E-vitamin 0,07 mg α-TE 0,10 mg α-TE
Folat 14,0 µg 21,0 µg
Fosfor 142,5 mg 213,8 mg
Jern 0,04 mg 0,06 mg
Jod 15,9 µg 23,8 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 153,0 mg 229,5 mg
Kobber 0,02 mg 0,03 mg
Kolesterol 8,93 mg 13,40 mg
Krom 0,28 µg 0,42 µg
Magnesium 12,4 mg 18,6 mg
Mangan 0,01 mg 0,01 mg
Natrium 62,7 mg 94,1 mg
Niacin 0,14 mg 0,20 mg
Pantotensyre 0,27 mg 0,40 mg
Riboflavin (B2) 0,20 mg 0,30 mg
Selen 3,88 µg 5,81 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,05 mg
Zink 0,60 mg 0,90 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 bæger · 150 g

Andre mejeri og æg

Se alle 142 mejeri og æg

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 bæger flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil)?

1 bæger flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) (150 g) indeholder 103 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil)?

100 g flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) indeholder 69 kcal (290 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil)?

Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) indeholder 9,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 146 g flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil).

Er flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) sundt?

Om flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om flødeyoghurt naturel, 2% fedt (græsk og tyrkisk stil) fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Flødeyoghurt naturel, 2% fedt (Græsk og Tyrkisk stil) · version 5.5
Sådan bruger vi data