Kalorier i brød og korn

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 124 slags brød og korn – fra rugbrød og franskbrød til havregryn og knækbrød. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Alle Rugbrød Franskbrød Knækbrød Mel og gryn

Navn ▲	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Hvedekerner, hele/knækkede	334	11,5 g	2,0 g	61,9 g
Hvedekim, rå	398	29,9 g	9,6 g	41,8 g
Hvedeklid	290	16,0 g	5,3 g	24,5 g
Hvedemel Mel og gryn	295	10,6 g	1,6 g	56,6 g
Hvedemel, bagerimel Mel og gryn	353	11,0 g	1,6 g	72,1 g
Hvedemel, durum Mel og gryn	268	13,3 g	1,6 g	46,8 g
Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet Franskbrød	235	9,0 g	2,0 g	41,5 g
Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri	256	9,8 g	3,2 g	44,0 g
Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet	226	8,6 g	1,7 g	40,1 g
Hvid hvede, melmix Mel og gryn	344	12,8 g	4,2 g	59,3 g
Kartoffelmel Mel og gryn	340	0,5 g	0,1 g	84,2 g
Knækbrød, fladbrød Knækbrød	364	10,0 g	2,3 g	68,0 g
Knækbrød, hvede-, fint Knækbrød	385	12,4 g	8,4 g	62,6 g
Knækbrød, hvede-, grahamstype Knækbrød	376	14,3 g	6,2 g	61,1 g
Knækbrød, rug-, fint Knækbrød	320	11,8 g	2,0 g	56,4 g
Knækbrød, rug-, groft Knækbrød	331	10,2 g	2,0 g	60,4 g
Krydder	389	10,2 g	5,8 g	72,3 g
Majsmel Mel og gryn	417	8,0 g	2,8 g	88,3 g
Majsstivelse	355	0,4 g	0,6 g	86,8 g
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå	357	14,4 g	2,9 g	63,5 g
Morgenmadsprodukt, Guldkorn	360	7,2 g	1,3 g	78,1 g
Morgenmadsprodukt, Havrefras	363	14,2 g	6,6 g	56,4 g
Morgenmadsprodukt, med klid	330	11,8 g	3,2 g	48,1 g
Morgenmadsprodukt, Rice Krispies	363	6,3 g	1,5 g	80,4 g
Müsli med tilsat sukker. Mel og gryn	373	12,9 g	6,3 g	61,8 g

Hvedekerner, hele/knækkede 334 kcal

Protein11,5 g Fedt2,0 g Kulhydrat61,9 g

Hvedekim, rå 398 kcal

Protein29,9 g Fedt9,6 g Kulhydrat41,8 g

Hvedeklid 290 kcal

Protein16,0 g Fedt5,3 g Kulhydrat24,5 g

Hvedemel 295 kcal

Protein10,6 g Fedt1,6 g Kulhydrat56,6 g

Hvedemel, bagerimel 353 kcal

Protein11,0 g Fedt1,6 g Kulhydrat72,1 g

Hvedemel, durum 268 kcal

Protein13,3 g Fedt1,6 g Kulhydrat46,8 g

Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet 235 kcal

Protein9,0 g Fedt2,0 g Kulhydrat41,5 g

Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri 256 kcal

Protein9,8 g Fedt3,2 g Kulhydrat44,0 g

Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet 226 kcal

Protein8,6 g Fedt1,7 g Kulhydrat40,1 g

Hvid hvede, melmix 344 kcal

Protein12,8 g Fedt4,2 g Kulhydrat59,3 g

Kartoffelmel 340 kcal

Protein0,5 g Fedt0,1 g Kulhydrat84,2 g

Knækbrød, fladbrød 364 kcal

Protein10,0 g Fedt2,3 g Kulhydrat68,0 g

Knækbrød, hvede-, fint 385 kcal

Protein12,4 g Fedt8,4 g Kulhydrat62,6 g

Knækbrød, hvede-, grahamstype 376 kcal

Protein14,3 g Fedt6,2 g Kulhydrat61,1 g

Knækbrød, rug-, fint 320 kcal

Protein11,8 g Fedt2,0 g Kulhydrat56,4 g

Knækbrød, rug-, groft 331 kcal

Protein10,2 g Fedt2,0 g Kulhydrat60,4 g

Krydder 389 kcal

Protein10,2 g Fedt5,8 g Kulhydrat72,3 g

Majsmel 417 kcal

Protein8,0 g Fedt2,8 g Kulhydrat88,3 g

Majsstivelse 355 kcal

Protein0,4 g Fedt0,6 g Kulhydrat86,8 g

Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå 357 kcal

Protein14,4 g Fedt2,9 g Kulhydrat63,5 g

Morgenmadsprodukt, Guldkorn 360 kcal

Protein7,2 g Fedt1,3 g Kulhydrat78,1 g

Morgenmadsprodukt, Havrefras 363 kcal

Protein14,2 g Fedt6,6 g Kulhydrat56,4 g

Morgenmadsprodukt, med klid 330 kcal

Protein11,8 g Fedt3,2 g Kulhydrat48,1 g

Morgenmadsprodukt, Rice Krispies 363 kcal

Protein6,3 g Fedt1,5 g Kulhydrat80,4 g

Müsli med tilsat sukker. 373 kcal

Protein12,9 g Fedt6,3 g Kulhydrat61,8 g

Toplister med brød og korn

Mest kostfibre i brød og korn