Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i morgenmadsprodukt, med klid

Morgenmadsprodukt, med klid indeholder 330 kcal pr. 100 g (1.385 kJ). Protein 11,8 g · fedt 3,2 g · kulhydrat 48,1 g · kostfibre 31,1 g pr. 100 g.

330 kcal fra 100 g svarer ca. til 66 min gang, 29 min løb eller 38 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
330kcal
1.385 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 58 % 48,1 g
Protein 14 % 11,8 g
Fedt 9 % 3,2 g
Kostfibre 19 % 31,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.385 kJ / 330 kcal 1.385 kJ / 330 kcal
Fedt 3,2 g 3,2 g
heraf mættede fedtsyrer 0,5 g 0,5 g
Kulhydrat 48,1 g 48,1 g
heraf sukkerarter 30,3 g 30,3 g
Kostfibre 31,1 g 31,1 g
Protein 11,8 g 11,8 g
Salt 0,54 g 0,54 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,97 mg 0,97 mg
Biotin 7,00 µg 7,00 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 66,7 mg 66,7 mg
Cholin 33,5 mg 33,5 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,92 mg α-TE 0,92 mg α-TE
Folat 84,8 µg 84,8 µg
Fosfor 754,3 mg 754,3 mg
Jern 8,70 mg 8,70 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 2,11 µg 2,11 µg
Kalium 1.150,3 mg 1.150,3 mg
Kobber 0,81 mg 0,81 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 37,4 µg 37,4 µg
Magnesium 225,3 mg 225,3 mg
Mangan 5,76 mg 5,76 mg
Molybdæn 31,0 µg 31,0 µg
Natrium 216,6 mg 216,6 mg
Niacin 13,4 mg 13,4 mg
Pantotensyre 0,28 mg 0,28 mg
Riboflavin (B2) 0,34 mg 0,34 mg
Selen 4,30 µg 4,30 µg
Thiamin (B1) 0,71 mg 0,71 mg
Zink 4,70 mg 4,70 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre brød og korn

Se alle 124 brød og korn

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g morgenmadsprodukt, med klid?

100 g morgenmadsprodukt, med klid indeholder 330 kcal (1.385 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i morgenmadsprodukt, med klid?

Morgenmadsprodukt, med klid indeholder 11,8 g protein pr. 100 g.

Hvor meget morgenmadsprodukt, med klid svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 30 g morgenmadsprodukt, med klid.

Er morgenmadsprodukt, med klid sundt?

Morgenmadsprodukt, med klid er rig på kostfibre (31,1 g pr. 100 g), men også højt indhold af sukker (30,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i morgenmadsprodukt, med klid?

Morgenmadsprodukt, med klid indeholder 31,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om morgenmadsprodukt, med klid fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Morgenmadsprodukt, med klid · version 5.5
Sådan bruger vi data