Kalorier i hvid hvede, melmix
Hvid hvede, melmix indeholder 344 kcal pr. 100 g (1.454 kJ). Protein 12,8 g · fedt 4,2 g · kulhydrat 59,3 g · kostfibre 9,2 g pr. 100 g.
344 kcal fra 100 g svarer ca. til 69 min gang, 30 min løb eller 39 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.454 kJ / 344 kcal | 1.454 kJ / 344 kcal |
| Fedt | 4,2 g | 4,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g | 1,4 g |
| Kulhydrat | 59,3 g | 59,3 g |
| heraf sukkerarter | 0,3 g | 0,3 g |
| Kostfibre | 9,2 g | 9,2 g |
| Protein | 12,8 g | 12,8 g |
| Salt | 1,88 g | 1,88 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid hvede, melmix?
100 g hvid hvede, melmix indeholder 344 kcal (1.454 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i hvid hvede, melmix?
Hvid hvede, melmix indeholder 12,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget hvid hvede, melmix svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 29 g hvid hvede, melmix.
Er hvid hvede, melmix sundt?
Hvid hvede, melmix er rig på kostfibre (9,2 g pr. 100 g), men også relativt saltholdig (1,88 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i hvid hvede, melmix?
Hvid hvede, melmix indeholder 9,2 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om hvid hvede, melmix fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.