Kalorier i fisk og skaldyr

Tun, rå 117 kcal

Protein26,8 g Fedt1,1 g Kulhydrat0,0 g

Tun, gulfinnet, rå 113 kcal

Protein24,4 g Fedt1,7 g Kulhydrat0,0 g

Tun i vand, konserves 107 kcal

Protein23,9 g Fedt1,2 g Kulhydrat0,0 g

Tun i tomat, konserves 123 kcal

Protein17,2 g Fedt3,7 g Kulhydrat5,1 g

Tun i olie, konserves 192 kcal

Protein24,5 g Fedt10,4 g Kulhydrat0,0 g

Søtunge, rå 85 kcal

Protein18,7 g Fedt1,1 g Kulhydrat0,0 g

Spegesild 264 kcal

Protein13,1 g Fedt23,5 g Kulhydrat0,0 g

Sildepostej 343 kcal

Protein11,1 g Fedt33,1 g Kulhydrat0,2 g

Sild, Østersø, uspecificeret, rå 123 kcal

Protein16,2 g Fedt6,4 g Kulhydrat0,0 g

Sild, rå 190 kcal

Protein16,2 g Fedt13,9 g Kulhydrat0,0 g

Sild, røget 216 kcal

Protein20,5 g Fedt14,9 g Kulhydrat0,0 g

Sild, paneret, stegt, i lage 237 kcal

Protein12,8 g Fedt14,0 g Kulhydrat14,7 g

Sild, marineret, kryddersild 230 kcal

Protein12,4 g Fedt15,2 g Kulhydrat11,0 g

Sild, marineret, i madeirasauce 232 kcal

Protein14,0 g Fedt16,0 g Kulhydrat8,0 g

Sild, marineret, i karrysauce 290 kcal

Protein7,7 g Fedt22,4 g Kulhydrat14,3 g

Sild, marineret 276 kcal

Protein11,9 g Fedt16,0 g Kulhydrat20,9 g

Sild, høstsild, fedsild, rå 248 kcal

Protein19,3 g Fedt19,0 g Kulhydrat0,0 g

Sardin, i tomat, konserves 156 kcal

Protein16,4 g Fedt8,8 g Kulhydrat2,8 g

Sardin, i olie, konserves 200 kcal

Protein24,6 g Fedt11,3 g Kulhydrat0,0 g

Rødtunge, rå 72 kcal

Protein16,3 g Fedt0,7 g Kulhydrat0,0 g

Makrel, rå 187 kcal

Protein17,8 g Fedt12,9 g Kulhydrat0,0 g

Makrel, røget 300 kcal

Protein18,0 g Fedt25,3 g Kulhydrat0,0 g

Makrel, filet, naturel, konserves 224 kcal

Protein19,0 g Fedt16,4 g Kulhydrat0,0 g

Makrel i tomat, konserves 154 kcal

Protein11,7 g Fedt10,2 g Kulhydrat3,7 g

Brisling (sardin), i tomat, konserves 206 kcal

Protein15,1 g Fedt16,0 g Kulhydrat0,5 g