Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i sild, rå

Sild, rå indeholder 190 kcal pr. 100 g (789 kJ). 1 portion · 100 g (100 g) giver 190 kcal. Protein 16,2 g · fedt 13,9 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.

190 kcal fra 1 portion · 100 g svarer ca. til 38 min gang, 17 min løb eller 22 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 portion · 100 g
190kcal
789 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 portion · 100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 portion · 100 g
Kulhydrat 0 % < 0,1 g
Protein 34 % 16,2 g
Fedt 66 % 13,9 g
Kostfibre 0 % < 0,1 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 portion · 100 g
Energi 789 kJ / 190 kcal 789 kJ / 190 kcal
Fedt 13,9 g 13,9 g
heraf mættede fedtsyrer 2,9 g 2,9 g
Kulhydrat < 0,1 g < 0,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre < 0,1 g < 0,1 g
Protein 16,2 g 16,2 g
Salt 0,23 g 0,23 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 13,8 µg RE 13,8 µg RE
B12-vitamin 12,5 µg 12,5 µg
B6-vitamin 0,34 mg 0,34 mg
Biotin 6,40 µg 6,40 µg
C-vitamin 0,00 mg 0,00 mg
Calcium 33,8 mg 33,8 mg
Cholin 65,0 mg 65,0 mg
D-vitamin 11,0 µg 11,0 µg
E-vitamin 0,60 mg α-TE 0,60 mg α-TE
Folat 10,0 µg 10,0 µg
Fosfor 199,5 mg 199,5 mg
Jern 0,73 mg 0,73 mg
Jod 26,5 µg 26,5 µg
K-vitamin 4,95 µg 4,95 µg
Kalium 316,5 mg 316,5 mg
Kobber 0,10 mg 0,10 mg
Kolesterol 58,0 mg 58,0 mg
Krom 5,25 µg 5,25 µg
Magnesium 26,9 mg 26,9 mg
Mangan 0,04 mg 0,04 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 90,0 mg 90,0 mg
Niacin 4,35 mg 4,35 mg
Pantotensyre 0,62 mg 0,62 mg
Riboflavin (B2) 0,23 mg 0,23 mg
Selen 24,5 µg 24,5 µg
Thiamin (B1) 0,00 mg 0,00 mg
Zink 1,18 mg 1,18 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 100 g

Andre fisk og skaldyr

Se alle 128 fisk og skaldyr

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 portion sild, rå?

1 portion sild, rå (100 g) indeholder 190 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g sild, rå?

100 g sild, rå indeholder 190 kcal (789 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i sild, rå?

Sild, rå indeholder 16,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget sild, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 53 g sild, rå.

Er sild, rå sundt?

Om sild, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om sild, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Sild, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data