Kalorier i tun i olie, konserves
Tun i olie, konserves indeholder 192 kcal pr. 100 g (803 kJ). 1 dåse · 150 g (150 g) giver 288 kcal. Protein 24,5 g · fedt 10,4 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
288 kcal fra 1 dåse · 150 g svarer ca. til 57 min gang, 25 min løb eller 33 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 dåse · 150 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 dåse · 150 g |
|---|---|---|
| Energi | 803 kJ / 192 kcal | 1.204 kJ / 288 kcal |
| Fedt | 10,4 g | 15,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,6 g | 2,5 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 24,5 g | 36,8 g |
| Salt | 1,45 g | 2,18 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 dåse · 150 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 dåse tun i olie, konserves?
1 dåse tun i olie, konserves (150 g) indeholder 288 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g tun i olie, konserves?
100 g tun i olie, konserves indeholder 192 kcal (803 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i tun i olie, konserves?
Tun i olie, konserves indeholder 24,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget tun i olie, konserves svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 52 g tun i olie, konserves.
Er tun i olie, konserves sundt?
Om tun i olie, konserves er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om tun i olie, konserves fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.