Spring til indhold

Kalorier i kuller, paneret, stegt

Kuller, paneret, stegt indeholder 195 kcal pr. 100 g (817 kJ). Protein 25,0 g · fedt 10,0 g · kulhydrat 1,2 g · kostfibre 0,2 g pr. 100 g.

195 kcal fra 100 g svarer ca. til 39 min gang, 17 min løb eller 22 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
195kcal
817 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 2 % 1,2 g
Protein 51 % 25,0 g
Fedt 46 % 10,0 g
Kostfibre 0 % 0,2 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 817 kJ / 195 kcal 817 kJ / 195 kcal
Fedt 10,0 g 10,0 g
heraf mættede fedtsyrer 1,0 g 1,0 g
Kulhydrat 1,2 g 1,2 g
heraf sukkerarter 1,0 g 1,0 g
Kostfibre 0,2 g 0,2 g
Protein 25,0 g 25,0 g
Salt 1,33 g 1,33 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 10,0 µg RE 10,0 µg RE
B12-vitamin 0,87 µg 0,87 µg
B6-vitamin 0,08 mg 0,08 mg
C-vitamin 2,00 mg 2,00 mg
Calcium 100,0 mg 100,0 mg
Cholin 73,0 mg 73,0 mg
D-vitamin 1,93 µg 1,93 µg
E-vitamin 2,71 mg α-TE 2,71 mg α-TE
Folat 18,6 µg 18,6 µg
Fosfor 120,0 mg 120,0 mg
Jern 0,50 mg 0,50 mg
Jod 184,9 µg 184,9 µg
K-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Kalium 300,0 mg 300,0 mg
Kolesterol 63,0 mg 63,0 mg
Magnesium 31,5 mg 31,5 mg
Natrium 530,0 mg 530,0 mg
Niacin 4,00 mg 4,00 mg
Riboflavin (B2) 0,11 mg 0,11 mg
Selen 33,4 µg 33,4 µg
Thiamin (B1) 0,04 mg 0,04 mg
Zink 0,53 mg 0,53 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre fisk og skaldyr

Se alle 128 fisk og skaldyr

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kuller, paneret, stegt?

100 g kuller, paneret, stegt indeholder 195 kcal (817 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kuller, paneret, stegt?

Kuller, paneret, stegt indeholder 25,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kuller, paneret, stegt svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 51 g kuller, paneret, stegt.

Er kuller, paneret, stegt sundt?

Om kuller, paneret, stegt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kuller, paneret, stegt fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kuller, paneret, stegt · version 5.5
Sådan bruger vi data