Kalorier i makrel, filet, naturel, konserves
Makrel, filet, naturel, konserves indeholder 224 kcal pr. 100 g (931 kJ). Protein 19,0 g · fedt 16,4 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
224 kcal fra 100 g svarer ca. til 45 min gang, 20 min løb eller 26 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 931 kJ / 224 kcal | 931 kJ / 224 kcal |
| Fedt | 16,4 g | 16,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g | 3,6 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 19,0 g | 19,0 g |
| Salt | 1,48 g | 1,48 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g makrel, filet, naturel, konserves?
100 g makrel, filet, naturel, konserves indeholder 224 kcal (931 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i makrel, filet, naturel, konserves?
Makrel, filet, naturel, konserves indeholder 19,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget makrel, filet, naturel, konserves svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 45 g makrel, filet, naturel, konserves.
Er makrel, filet, naturel, konserves sundt?
Om makrel, filet, naturel, konserves er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om makrel, filet, naturel, konserves fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.