Kalorier i grøntsager

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 166 slags grøntsager. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Navn ▲	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Halve kartofler, dybfrost	74	2,0 g	2,0 g	11,1 g
Hvidkål, rå	29	1,2 g	0,2 g	4,4 g
Hvidløg, rå	100	6,6 g	0,5 g	16,3 g
Hvidløg, tørret, pulver	349	16,8 g	0,8 g	63,7 g
Ingefær, rod, rå	51	1,8 g	0,8 g	8,1 g
Jordskok, rå	69	2,1 g	0,6 g	12,4 g
Julesalat, rå	14	1,1 g	0,2 g	1,5 g
Kantarel, rå	23	2,0 g	0,6 g	0,7 g
Karse, frisk	20	2,8 g	0,5 g	0,2 g
Kartoffel kroketter, dybfrost	149	2,5 g	5,7 g	20,5 g
Kartoffel røsti, dybfrost	145	2,1 g	7,1 g	16,5 g
Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost	165	2,6 g	7,4 g	21,0 g
Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå	84	2,2 g	0,2 g	17,7 g
Kartoffel, gammel (februar - juni), rå	83	2,2 g	0,3 g	17,1 g
Kartoffel, kogt	81	1,7 g	0,1 g	17,5 g
Kartoffel, konserves	57	1,4 g	0,2 g	11,3 g
Kartoffel, ny (maj til september), rå	77	1,8 g	0,3 g	16,1 g
Kartoffel, uspec., rå	85	2,0 g	0,3 g	17,9 g
Kartoffelbåde, dybfrost	101	1,9 g	3,1 g	15,1 g
Kartoffelmos, pulver med tørmælk	333	10,9 g	1,1 g	62,5 g
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk	350	8,2 g	0,5 g	70,6 g
Kinakål, rå	17	1,3 g	0,2 g	1,9 g
Kinaradise, japanræddike, rå	18	0,6 g	0,1 g	2,9 g
Knudekål, glaskål, rå	27	1,7 g	0,1 g	3,0 g
Koriander, blade, friske	24	2,1 g	0,5 g	1,2 g

Halve kartofler, dybfrost 74 kcal

Protein2,0 g Fedt2,0 g Kulhydrat11,1 g

Hvidkål, rå 29 kcal

Protein1,2 g Fedt0,2 g Kulhydrat4,4 g

Hvidløg, rå 100 kcal

Protein6,6 g Fedt0,5 g Kulhydrat16,3 g

Hvidløg, tørret, pulver 349 kcal

Protein16,8 g Fedt0,8 g Kulhydrat63,7 g

Ingefær, rod, rå 51 kcal

Protein1,8 g Fedt0,8 g Kulhydrat8,1 g

Jordskok, rå 69 kcal

Protein2,1 g Fedt0,6 g Kulhydrat12,4 g

Julesalat, rå 14 kcal

Protein1,1 g Fedt0,2 g Kulhydrat1,5 g

Kantarel, rå 23 kcal

Protein2,0 g Fedt0,6 g Kulhydrat0,7 g

Karse, frisk 20 kcal

Protein2,8 g Fedt0,5 g Kulhydrat0,2 g

Kartoffel kroketter, dybfrost 149 kcal

Protein2,5 g Fedt5,7 g Kulhydrat20,5 g

Kartoffel røsti, dybfrost 145 kcal

Protein2,1 g Fedt7,1 g Kulhydrat16,5 g

Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost 165 kcal

Protein2,6 g Fedt7,4 g Kulhydrat21,0 g

Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå 84 kcal

Protein2,2 g Fedt0,2 g Kulhydrat17,7 g

Kartoffel, gammel (februar - juni), rå 83 kcal

Protein2,2 g Fedt0,3 g Kulhydrat17,1 g

Kartoffel, kogt 81 kcal

Protein1,7 g Fedt0,1 g Kulhydrat17,5 g

Kartoffel, konserves 57 kcal

Protein1,4 g Fedt0,2 g Kulhydrat11,3 g

Kartoffel, ny (maj til september), rå 77 kcal

Protein1,8 g Fedt0,3 g Kulhydrat16,1 g

Kartoffel, uspec., rå 85 kcal

Protein2,0 g Fedt0,3 g Kulhydrat17,9 g

Kartoffelbåde, dybfrost 101 kcal

Protein1,9 g Fedt3,1 g Kulhydrat15,1 g

Kartoffelmos, pulver med tørmælk 333 kcal

Protein10,9 g Fedt1,1 g Kulhydrat62,5 g

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk 350 kcal

Protein8,2 g Fedt0,5 g Kulhydrat70,6 g

Kinakål, rå 17 kcal

Protein1,3 g Fedt0,2 g Kulhydrat1,9 g

Kinaradise, japanræddike, rå 18 kcal

Protein0,6 g Fedt0,1 g Kulhydrat2,9 g

Knudekål, glaskål, rå 27 kcal

Protein1,7 g Fedt0,1 g Kulhydrat3,0 g

Koriander, blade, friske 24 kcal

Protein2,1 g Fedt0,5 g Kulhydrat1,2 g

Toplister med grøntsager

Mest kostfibre i grøntsager Færrest kalorier i grøntsager