Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i halve kartofler, dybfrost

Halve kartofler, dybfrost indeholder 74 kcal pr. 100 g (311 kJ). Protein 2,0 g · fedt 2,0 g · kulhydrat 11,1 g · kostfibre 2,2 g pr. 100 g.

74 kcal fra 100 g svarer ca. til 15 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
74kcal
311 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 60 % 11,1 g
Protein 11 % 2,0 g
Fedt 24 % 2,0 g
Kostfibre 6 % 2,2 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 311 kJ / 74 kcal 311 kJ / 74 kcal
Fedt 2,0 g 2,0 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 11,1 g 11,1 g
heraf sukkerarter < 0,1 g < 0,1 g
Kostfibre 2,2 g 2,2 g
Protein 2,0 g 2,0 g
Salt 0,01 g 0,01 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,14 mg 0,14 mg
Biotin 0,55 µg 0,55 µg
C-vitamin 12,3 mg 12,3 mg
Calcium 6,35 mg 6,35 mg
Cholin 14,4 mg 14,4 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,27 mg α-TE 0,27 mg α-TE
Folat 5,55 µg 5,55 µg
Fosfor 42,5 mg 42,5 mg
Jern 0,39 mg 0,39 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 2,44 µg 2,44 µg
Kalium 455,0 mg 455,0 mg
Kobber 0,08 mg 0,08 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 19,5 mg 19,5 mg
Mangan 0,11 mg 0,11 mg
Molybdæn 6,25 µg 6,25 µg
Natrium 2,25 mg 2,25 mg
Niacin 1,98 mg 1,98 mg
Pantotensyre 0,35 mg 0,35 mg
Riboflavin (B2) 0,05 mg 0,05 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,05 mg 0,05 mg
Zink 0,24 mg 0,24 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g halve kartofler, dybfrost?

100 g halve kartofler, dybfrost indeholder 74 kcal (311 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i halve kartofler, dybfrost?

Halve kartofler, dybfrost indeholder 2,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget halve kartofler, dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 135 g halve kartofler, dybfrost.

Er halve kartofler, dybfrost sundt?

Om halve kartofler, dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om halve kartofler, dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Halve kartofler, dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data