Kalorier i wakame tangsalat med sesamfrø
Wakame tangsalat med sesamfrø indeholder 72 kcal pr. 100 g (302 kJ). Protein 1,4 g · fedt 2,3 g · kulhydrat 9,5 g · kostfibre 4,0 g pr. 100 g.
72 kcal fra 100 g svarer ca. til 14 min gang, 6 min løb eller 8 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 302 kJ / 72 kcal | 302 kJ / 72 kcal |
| Fedt | 2,3 g | 2,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 9,5 g | 9,5 g |
| heraf sukkerarter | 9,5 g | 9,5 g |
| Kostfibre | 4,0 g | 4,0 g |
| Protein | 1,4 g | 1,4 g |
| Salt | 2,35 g | 2,35 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre grøntsager
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g wakame tangsalat med sesamfrø?
100 g wakame tangsalat med sesamfrø indeholder 72 kcal (302 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i wakame tangsalat med sesamfrø?
Wakame tangsalat med sesamfrø indeholder 1,4 g protein pr. 100 g.
Hvor meget wakame tangsalat med sesamfrø svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 139 g wakame tangsalat med sesamfrø.
Er wakame tangsalat med sesamfrø sundt?
Wakame tangsalat med sesamfrø har relativt saltholdig (2,35 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i wakame tangsalat med sesamfrø?
Wakame tangsalat med sesamfrø indeholder 4,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om wakame tangsalat med sesamfrø fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.