Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kartoffelmos, pulver uden tørmælk

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk indeholder 350 kcal pr. 100 g (1.479 kJ). Protein 8,2 g · fedt 0,5 g · kulhydrat 70,6 g · kostfibre 14,9 g pr. 100 g.

350 kcal fra 100 g svarer ca. til 70 min gang, 31 min løb eller 40 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
350kcal
1.479 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 81 % 70,6 g
Protein 9 % 8,2 g
Fedt 1 % 0,5 g
Kostfibre 9 % 14,9 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.479 kJ / 350 kcal 1.479 kJ / 350 kcal
Fedt 0,5 g 0,5 g
heraf mættede fedtsyrer 0,4 g 0,4 g
Kulhydrat 70,6 g 70,6 g
heraf sukkerarter 5,7 g 5,7 g
Kostfibre 14,9 g 14,9 g
Protein 8,2 g 8,2 g
Salt 0,20 g 0,20 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,86 mg 0,86 mg
C-vitamin 37,0 mg 37,0 mg
Calcium 70,0 mg 70,0 mg
Cholin 54,9 mg 54,9 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
Fluor 200,0 µg 200,0 µg
Folat 30,0 µg 30,0 µg
Fosfor 290,0 mg 290,0 mg
Jern 3,30 mg 3,30 mg
Jod 0,50 µg 0,50 µg
Kalium 1.171,0 mg 1.171,0 mg
Kobber 0,37 mg 0,37 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 7,00 µg 7,00 µg
Magnesium 75,3 mg 75,3 mg
Mangan 0,74 mg 0,74 mg
Molybdæn 10,0 µg 10,0 µg
Natrium 81,3 mg 81,3 mg
Niacin 4,20 mg 4,20 mg
Pantotensyre 0,35 mg 0,35 mg
Riboflavin (B2) 0,30 mg 0,30 mg
Selen 0,50 µg 0,50 µg
Thiamin (B1) 0,19 mg 0,19 mg
Zink 1,40 mg 1,40 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffelmos, pulver uden tørmælk?

100 g kartoffelmos, pulver uden tørmælk indeholder 350 kcal (1.479 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kartoffelmos, pulver uden tørmælk?

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk indeholder 8,2 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kartoffelmos, pulver uden tørmælk svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 29 g kartoffelmos, pulver uden tørmælk.

Er kartoffelmos, pulver uden tørmælk sundt?

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk er rig på kostfibre (14,9 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.

Hvor mange kostfibre er der i kartoffelmos, pulver uden tørmælk?

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk indeholder 14,9 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om kartoffelmos, pulver uden tørmælk fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kartoffelmos, pulver uden tørmælk · version 5.5
Sådan bruger vi data