Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost

Kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost indeholder 165 kcal pr. 100 g (693 kJ). Protein 2,6 g · fedt 7,4 g · kulhydrat 21,0 g · kostfibre 2,5 g pr. 100 g.

165 kcal fra 100 g svarer ca. til 33 min gang, 14 min løb eller 19 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
165kcal
693 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 51 % 21,0 g
Protein 6 % 2,6 g
Fedt 40 % 7,4 g
Kostfibre 3 % 2,5 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 693 kJ / 165 kcal 693 kJ / 165 kcal
Fedt 7,4 g 7,4 g
heraf mættede fedtsyrer 0,6 g 0,6 g
Kulhydrat 21,0 g 21,0 g
heraf sukkerarter 0,1 g 0,1 g
Kostfibre 2,5 g 2,5 g
Protein 2,6 g 2,6 g
Salt 1,10 g 1,10 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 0,00 µg RE 0,00 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,09 mg 0,09 mg
Biotin 0,00 µg 0,00 µg
C-vitamin 12,5 mg 12,5 mg
Calcium 9,20 mg 9,20 mg
Cholin 19,2 mg 19,2 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 1,59 mg α-TE 1,59 mg α-TE
Folat 13,5 µg 13,5 µg
Fosfor 84,5 mg 84,5 mg
Jern 0,59 mg 0,59 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 1,06 µg 1,06 µg
Kalium 385,0 mg 385,0 mg
Kobber 0,10 mg 0,10 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 3,70 µg 3,70 µg
Magnesium 21,5 mg 21,5 mg
Mangan 0,15 mg 0,15 mg
Molybdæn 6,95 µg 6,95 µg
Natrium 440,0 mg 440,0 mg
Niacin 2,08 mg 2,08 mg
Pantotensyre 0,29 mg 0,29 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,03 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,06 mg 0,06 mg
Zink 0,38 mg 0,38 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost?

100 g kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost indeholder 165 kcal (693 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost?

Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost indeholder 2,6 g protein pr. 100 g.

Hvor meget kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 60 g kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost.

Er kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost sundt?

Om kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om kartoffel spiraler (curly fries), dybfrost fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost · version 5.5
Sådan bruger vi data