Kalorier i knudekål, glaskål, rå
Knudekål, glaskål, rå indeholder 27 kcal pr. 100 g (112 kJ). Protein 1,7 g · fedt 0,1 g · kulhydrat 3,0 g · kostfibre 3,6 g pr. 100 g.
27 kcal fra 100 g svarer ca. til 5 min gang, 2 min løb eller 3 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 112 kJ / 27 kcal | 112 kJ / 27 kcal |
| Fedt | 0,1 g | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 3,0 g | 3,0 g |
| heraf sukkerarter | 2,9 g | 2,9 g |
| Kostfibre | 3,6 g | 3,6 g |
| Protein | 1,7 g | 1,7 g |
| Salt | 0,05 g | 0,05 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre grøntsager
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g knudekål, glaskål, rå?
100 g knudekål, glaskål, rå indeholder 27 kcal (112 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i knudekål, glaskål, rå?
Knudekål, glaskål, rå indeholder 1,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget knudekål, glaskål, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 372 g knudekål, glaskål, rå.
Er knudekål, glaskål, rå sundt?
Om knudekål, glaskål, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor mange kostfibre er der i knudekål, glaskål, rå?
Knudekål, glaskål, rå indeholder 3,6 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om knudekål, glaskål, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.