Kalorier i grøntsager

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 166 slags grøntsager. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Navn ▼	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Kartoffel, konserves	57	1,4 g	0,2 g	11,3 g
Kartoffel, kogt	81	1,7 g	0,1 g	17,5 g
Kartoffel, gammel (februar - juni), rå	83	2,2 g	0,3 g	17,1 g
Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå	84	2,2 g	0,2 g	17,7 g
Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost	165	2,6 g	7,4 g	21,0 g
Kartoffel røsti, dybfrost	145	2,1 g	7,1 g	16,5 g
Kartoffel kroketter, dybfrost	149	2,5 g	5,7 g	20,5 g
Karse, frisk	20	2,8 g	0,5 g	0,2 g
Kantarel, rå	23	2,0 g	0,6 g	0,7 g
Julesalat, rå	14	1,1 g	0,2 g	1,5 g
Jordskok, rå	69	2,1 g	0,6 g	12,4 g
Ingefær, rod, rå	51	1,8 g	0,8 g	8,1 g
Hvidløg, tørret, pulver	349	16,8 g	0,8 g	63,7 g
Hvidløg, rå	100	6,6 g	0,5 g	16,3 g
Hvidkål, rå	29	1,2 g	0,2 g	4,4 g
Halve kartofler, dybfrost	74	2,0 g	2,0 g	11,1 g
Gulerødder, importeret, uden skræl, rå	24	0,3 g	0,0 g	4,0 g
Gulerødder, dansk, uden skræl, rå	25	0,5 g	0,0 g	4,5 g
Gulerod, uspec., rå	37	0,7 g	0,4 g	6,2 g
Gulerod, konserves	24	0,6 g	0,2 g	4,1 g
Gulerod, importeret, rå	23	0,4 g	0,0 g	3,8 g
Gulerod, dybfrost	27	1,1 g	0,2 g	3,9 g
Gulerod, dansk, rå	24	0,3 g	0,1 g	4,4 g
Grønkål, rå	49	4,7 g	1,2 g	2,0 g
Grønkål, konserves	28	2,2 g	0,9 g	1,0 g

Kartoffel, konserves 57 kcal

Protein1,4 g Fedt0,2 g Kulhydrat11,3 g

Kartoffel, kogt 81 kcal

Protein1,7 g Fedt0,1 g Kulhydrat17,5 g

Kartoffel, gammel (februar - juni), rå 83 kcal

Protein2,2 g Fedt0,3 g Kulhydrat17,1 g

Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå 84 kcal

Protein2,2 g Fedt0,2 g Kulhydrat17,7 g

Kartoffel spiraler (Curly fries), dybfrost 165 kcal

Protein2,6 g Fedt7,4 g Kulhydrat21,0 g

Kartoffel røsti, dybfrost 145 kcal

Protein2,1 g Fedt7,1 g Kulhydrat16,5 g

Kartoffel kroketter, dybfrost 149 kcal

Protein2,5 g Fedt5,7 g Kulhydrat20,5 g

Karse, frisk 20 kcal

Protein2,8 g Fedt0,5 g Kulhydrat0,2 g

Kantarel, rå 23 kcal

Protein2,0 g Fedt0,6 g Kulhydrat0,7 g

Julesalat, rå 14 kcal

Protein1,1 g Fedt0,2 g Kulhydrat1,5 g

Jordskok, rå 69 kcal

Protein2,1 g Fedt0,6 g Kulhydrat12,4 g

Ingefær, rod, rå 51 kcal

Protein1,8 g Fedt0,8 g Kulhydrat8,1 g

Hvidløg, tørret, pulver 349 kcal

Protein16,8 g Fedt0,8 g Kulhydrat63,7 g

Hvidløg, rå 100 kcal

Protein6,6 g Fedt0,5 g Kulhydrat16,3 g

Hvidkål, rå 29 kcal

Protein1,2 g Fedt0,2 g Kulhydrat4,4 g

Halve kartofler, dybfrost 74 kcal

Protein2,0 g Fedt2,0 g Kulhydrat11,1 g

Gulerødder, importeret, uden skræl, rå 24 kcal

Protein0,3 g Fedt0,0 g Kulhydrat4,0 g

Gulerødder, dansk, uden skræl, rå 25 kcal

Protein0,5 g Fedt0,0 g Kulhydrat4,5 g

Gulerod, uspec., rå 37 kcal

Protein0,7 g Fedt0,4 g Kulhydrat6,2 g

Gulerod, konserves 24 kcal

Protein0,6 g Fedt0,2 g Kulhydrat4,1 g

Gulerod, importeret, rå 23 kcal

Protein0,4 g Fedt0,0 g Kulhydrat3,8 g

Gulerod, dybfrost 27 kcal

Protein1,1 g Fedt0,2 g Kulhydrat3,9 g

Gulerod, dansk, rå 24 kcal

Protein0,3 g Fedt0,1 g Kulhydrat4,4 g

Grønkål, rå 49 kcal

Protein4,7 g Fedt1,2 g Kulhydrat2,0 g

Grønkål, konserves 28 kcal

Protein2,2 g Fedt0,9 g Kulhydrat1,0 g

Toplister med grøntsager

Mest kostfibre i grøntsager Færrest kalorier i grøntsager