Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i gulerod, importeret, rå

Gulerod, importeret, rå indeholder 23 kcal pr. 100 g (95 kJ). 1 gulerod · 70 g (70 g) giver 16 kcal. Protein 0,4 g · fedt 0,0 g · kulhydrat 3,8 g · kostfibre 3,1 g pr. 100 g.

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

1 gulerod · 70 g
16kcal
66 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g 1 gulerod · 70 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 1 gulerod · 70 g
Kulhydrat 66 % 2,6 g
Protein 7 % 0,3 g
Fedt 0 % < 0,1 g
Kostfibre 27 % 2,2 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 1 gulerod · 70 g
Energi 95 kJ / 23 kcal 66 kJ / 16 kcal
Fedt < 0,1 g < 0,1 g
heraf mættede fedtsyrer < 0,1 g < 0,1 g
Kulhydrat 3,8 g 2,6 g
heraf sukkerarter 3,8 g 2,6 g
Kostfibre 3,1 g 2,2 g
Protein 0,4 g 0,3 g
Salt 0,12 g 0,09 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 1.135,8 µg RE 795,1 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,07 mg 0,05 mg
Biotin 3,05 µg 2,13 µg
C-vitamin 2,50 mg 1,75 mg
Calcium 31,5 mg 22,0 mg
Cholin 8,80 mg 6,16 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,21 mg α-TE 0,15 mg α-TE
Folat 12,4 µg 8,7 µg
Fosfor 32,5 mg 22,8 mg
Jern 0,20 mg 0,14 mg
Jod 0,00 µg 0,00 µg
K-vitamin 1,44 µg 1,00 µg
Kalium 260,0 mg 182,0 mg
Kobber 0,04 mg 0,03 mg
Kolesterol 0,00 mg 0,00 mg
Krom 0,00 µg 0,00 µg
Magnesium 13,5 mg 9,5 mg
Mangan 0,11 mg 0,07 mg
Molybdæn 0,00 µg 0,00 µg
Natrium 49,0 mg 34,3 mg
Niacin 0,41 mg 0,29 mg
Pantotensyre 0,18 mg 0,13 mg
Riboflavin (B2) 0,03 mg 0,02 mg
Selen 0,35 µg 0,24 µg
Thiamin (B1) 0,01 mg 0,01 mg
Zink 0,15 mg 0,10 mg

Kolonner: per 100 g · per 1 gulerod · 70 g

Andre grøntsager

Se alle 166 grøntsager

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 gulerod gulerod, importeret, rå?

1 gulerod gulerod, importeret, rå (70 g) indeholder 16 kcal.

Hvor mange kalorier er der i 100 g gulerod, importeret, rå?

100 g gulerod, importeret, rå indeholder 23 kcal (95 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i gulerod, importeret, rå?

Gulerod, importeret, rå indeholder 0,4 g protein pr. 100 g.

Hvor meget gulerod, importeret, rå svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 441 g gulerod, importeret, rå.

Er gulerod, importeret, rå sundt?

Om gulerod, importeret, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor mange kostfibre er der i gulerod, importeret, rå?

Gulerod, importeret, rå indeholder 3,1 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).

Hvor stammer tallene om gulerod, importeret, rå fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Gulerod, importeret, rå · version 5.5
Sådan bruger vi data