Kalorier i grøntsager

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 166 slags grøntsager. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Navn ▼	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Pastinak, importeret, rå	67	1,4 g	0,6 g	10,9 g
Pastinak, dansk, rå	61	1,3 g	0,8 g	9,7 g
Pak choi (bok choy), rå	17	1,5 g	0,2 g	1,9 g
Okra, rå	29	2,0 g	0,1 g	3,0 g
Mælkebøtte, blade, rå	45	3,0 g	1,0 g	2,1 g
Maniok, kassava, rå	159	1,4 g	0,3 g	36,8 g
Majskolbe, rå	131	3,7 g	1,8 g	23,7 g
Majs, kerner, konserves	92	3,1 g	1,1 g	16,1 g
Majs, dybfrost	87	3,3 g	1,9 g	11,6 g
Majroe, rå	23	0,6 g	0,1 g	3,8 g
Løg, rå	31	1,3 g	0,1 g	5,4 g
Løg, ristede	567	6,0 g	48,0 g	20,3 g
Løg, hakkede, dybfrost	31	0,8 g	0,1 g	5,7 g
Kålrabi (kålroe), rå	28	1,0 g	0,1 g	4,2 g
Kørvel, rå	22	2,2 g	0,6 g	0,9 g
Kørvel, hakket, dybfrost	18	2,2 g	0,6 g	0,0 g
Koriander, blade, friske	24	2,1 g	0,5 g	1,2 g
Knudekål, glaskål, rå	27	1,7 g	0,1 g	3,0 g
Kinaradise, japanræddike, rå	18	0,6 g	0,1 g	2,9 g
Kinakål, rå	17	1,3 g	0,2 g	1,9 g
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk	350	8,2 g	0,5 g	70,6 g
Kartoffelmos, pulver med tørmælk	333	10,9 g	1,1 g	62,5 g
Kartoffelbåde, dybfrost	101	1,9 g	3,1 g	15,1 g
Kartoffel, uspec., rå	85	2,0 g	0,3 g	17,9 g
Kartoffel, ny (maj til september), rå	77	1,8 g	0,3 g	16,1 g

Pastinak, importeret, rå 67 kcal

Protein1,4 g Fedt0,6 g Kulhydrat10,9 g

Pastinak, dansk, rå 61 kcal

Protein1,3 g Fedt0,8 g Kulhydrat9,7 g

Pak choi (bok choy), rå 17 kcal

Protein1,5 g Fedt0,2 g Kulhydrat1,9 g

Okra, rå 29 kcal

Protein2,0 g Fedt0,1 g Kulhydrat3,0 g

Mælkebøtte, blade, rå 45 kcal

Protein3,0 g Fedt1,0 g Kulhydrat2,1 g

Maniok, kassava, rå 159 kcal

Protein1,4 g Fedt0,3 g Kulhydrat36,8 g

Majskolbe, rå 131 kcal

Protein3,7 g Fedt1,8 g Kulhydrat23,7 g

Majs, kerner, konserves 92 kcal

Protein3,1 g Fedt1,1 g Kulhydrat16,1 g

Majs, dybfrost 87 kcal

Protein3,3 g Fedt1,9 g Kulhydrat11,6 g

Majroe, rå 23 kcal

Protein0,6 g Fedt0,1 g Kulhydrat3,8 g

Løg, rå 31 kcal

Protein1,3 g Fedt0,1 g Kulhydrat5,4 g

Løg, ristede 567 kcal

Protein6,0 g Fedt48,0 g Kulhydrat20,3 g

Løg, hakkede, dybfrost 31 kcal

Protein0,8 g Fedt0,1 g Kulhydrat5,7 g

Kålrabi (kålroe), rå 28 kcal

Protein1,0 g Fedt0,1 g Kulhydrat4,2 g

Kørvel, rå 22 kcal

Protein2,2 g Fedt0,6 g Kulhydrat0,9 g

Kørvel, hakket, dybfrost 18 kcal

Protein2,2 g Fedt0,6 g Kulhydrat0,0 g

Koriander, blade, friske 24 kcal

Protein2,1 g Fedt0,5 g Kulhydrat1,2 g

Knudekål, glaskål, rå 27 kcal

Protein1,7 g Fedt0,1 g Kulhydrat3,0 g

Kinaradise, japanræddike, rå 18 kcal

Protein0,6 g Fedt0,1 g Kulhydrat2,9 g

Kinakål, rå 17 kcal

Protein1,3 g Fedt0,2 g Kulhydrat1,9 g

Kartoffelmos, pulver uden tørmælk 350 kcal

Protein8,2 g Fedt0,5 g Kulhydrat70,6 g

Kartoffelmos, pulver med tørmælk 333 kcal

Protein10,9 g Fedt1,1 g Kulhydrat62,5 g

Kartoffelbåde, dybfrost 101 kcal

Protein1,9 g Fedt3,1 g Kulhydrat15,1 g

Kartoffel, uspec., rå 85 kcal

Protein2,0 g Fedt0,3 g Kulhydrat17,9 g

Kartoffel, ny (maj til september), rå 77 kcal

Protein1,8 g Fedt0,3 g Kulhydrat16,1 g

Toplister med grøntsager

Mest kostfibre i grøntsager Færrest kalorier i grøntsager