Kalorier i mælkebøtte, blade, rå
Mælkebøtte, blade, rå indeholder 45 kcal pr. 100 g (185 kJ). Protein 3,0 g · fedt 1,0 g · kulhydrat 2,1 g · kostfibre 7,7 g pr. 100 g.
45 kcal fra 100 g svarer ca. til 9 min gang, 4 min løb eller 5 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 185 kJ / 45 kcal | 185 kJ / 45 kcal |
| Fedt | 1,0 g | 1,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 2,1 g | 2,1 g |
| heraf sukkerarter | 2,0 g | 2,0 g |
| Kostfibre | 7,7 g | 7,7 g |
| Protein | 3,0 g | 3,0 g |
| Salt | 0,19 g | 0,19 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre grøntsager
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g mælkebøtte, blade, rå?
100 g mælkebøtte, blade, rå indeholder 45 kcal (185 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i mælkebøtte, blade, rå?
Mælkebøtte, blade, rå indeholder 3,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget mælkebøtte, blade, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 223 g mælkebøtte, blade, rå.
Er mælkebøtte, blade, rå sundt?
Mælkebøtte, blade, rå er rig på kostfibre (7,7 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i mælkebøtte, blade, rå?
Mælkebøtte, blade, rå indeholder 7,7 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om mælkebøtte, blade, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.