Kalorier i pak choi (bok choy), rå
Pak choi (bok choy), rå indeholder 17 kcal pr. 100 g (73 kJ). Protein 1,5 g · fedt 0,2 g · kulhydrat 1,9 g · kostfibre 1,0 g pr. 100 g.
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 73 kJ / 17 kcal | 73 kJ / 17 kcal |
| Fedt | 0,2 g | 0,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 1,9 g | 1,9 g |
| heraf sukkerarter | 1,5 g | 1,5 g |
| Kostfibre | 1,0 g | 1,0 g |
| Protein | 1,5 g | 1,5 g |
| Salt | 0,16 g | 0,16 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre grøntsager
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g pak choi (bok choy), rå?
100 g pak choi (bok choy), rå indeholder 17 kcal (73 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i pak choi (bok choy), rå?
Pak choi (bok choy), rå indeholder 1,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget pak choi (bok choy), rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 575 g pak choi (bok choy), rå.
Er pak choi (bok choy), rå sundt?
Om pak choi (bok choy), rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om pak choi (bok choy), rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.