Kalorier i brød og korn

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 124 slags brød og korn – fra rugbrød og franskbrød til havregryn og knækbrød. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Alle Rugbrød Franskbrød Knækbrød Mel og gryn

Navn ▼	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet Rugbrød	198	5,5 g	1,5 g	36,5 g
Rugbrød, fuldkorn, importeret Rugbrød	217	6,1 g	1,7 g	40,2 g
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet Rugbrød	216	6,1 g	4,5 g	33,2 g
Risstivelse	343	0,8 g	0,0 g	85,0 g
Rismel Mel og gryn	356	7,7 g	1,3 g	78,1 g
Risklid	401	14,0 g	20,9 g	28,7 g
Risengryn, grødris, polerede, rå Mel og gryn	352	6,8 g	1,3 g	78,1 g
Risengryn, grødris, brune, rå Mel og gryn	362	6,8 g	2,8 g	76,3 g
Ris, polerede, rå	360	8,8 g	1,2 g	78,1 g
Ris, parboiled, rå	358	8,2 g	1,2 g	78,1 g
Ris, kogte	133	3,5 g	0,4 g	28,5 g
Ris, brune, rå	348	9,5 g	2,9 g	68,9 g
Rasp	353	11,6 g	1,5 g	69,8 g
Quinoa, sort, rå	309	13,7 g	6,5 g	42,3 g
Quinoa, rød, rå	357	14,6 g	7,0 g	52,8 g
Quinoa, hvid, rå	308	13,3 g	6,6 g	44,8 g
Pølsebrød	254	9,5 g	3,8 g	43,9 g
Pumpernikkel	184	5,7 g	1,2 g	32,7 g
Perlespelt	261	12,1 g	2,4 g	39,9 g
Perlebyg	267	9,1 g	2,0 g	46,5 g
Pasta, rå	372	13,5 g	1,8 g	73,9 g
Pasta, kogt	137	5,5 g	0,4 g	26,9 g
Müsli, uspec. Mel og gryn	379	10,1 g	11,1 g	56,0 g
Müsli uden tilsat sukker. Mel og gryn	370	12,9 g	6,0 g	61,8 g
Müsli med tilsat sukker. Mel og gryn	373	12,9 g	6,3 g	61,8 g

Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet 198 kcal

Protein5,5 g Fedt1,5 g Kulhydrat36,5 g

Rugbrød, fuldkorn, importeret 217 kcal

Protein6,1 g Fedt1,7 g Kulhydrat40,2 g

Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet 216 kcal

Protein6,1 g Fedt4,5 g Kulhydrat33,2 g

Risstivelse 343 kcal

Protein0,8 g Fedt0,0 g Kulhydrat85,0 g

Rismel 356 kcal

Protein7,7 g Fedt1,3 g Kulhydrat78,1 g

Risklid 401 kcal

Protein14,0 g Fedt20,9 g Kulhydrat28,7 g

Risengryn, grødris, polerede, rå 352 kcal

Protein6,8 g Fedt1,3 g Kulhydrat78,1 g

Risengryn, grødris, brune, rå 362 kcal

Protein6,8 g Fedt2,8 g Kulhydrat76,3 g

Ris, polerede, rå 360 kcal

Protein8,8 g Fedt1,2 g Kulhydrat78,1 g

Ris, parboiled, rå 358 kcal

Protein8,2 g Fedt1,2 g Kulhydrat78,1 g

Ris, kogte 133 kcal

Protein3,5 g Fedt0,4 g Kulhydrat28,5 g

Ris, brune, rå 348 kcal

Protein9,5 g Fedt2,9 g Kulhydrat68,9 g

Rasp 353 kcal

Protein11,6 g Fedt1,5 g Kulhydrat69,8 g

Quinoa, sort, rå 309 kcal

Protein13,7 g Fedt6,5 g Kulhydrat42,3 g

Quinoa, rød, rå 357 kcal

Protein14,6 g Fedt7,0 g Kulhydrat52,8 g

Quinoa, hvid, rå 308 kcal

Protein13,3 g Fedt6,6 g Kulhydrat44,8 g

Pølsebrød 254 kcal

Protein9,5 g Fedt3,8 g Kulhydrat43,9 g

Pumpernikkel 184 kcal

Protein5,7 g Fedt1,2 g Kulhydrat32,7 g

Perlespelt 261 kcal

Protein12,1 g Fedt2,4 g Kulhydrat39,9 g

Perlebyg 267 kcal

Protein9,1 g Fedt2,0 g Kulhydrat46,5 g

Pasta, rå 372 kcal

Protein13,5 g Fedt1,8 g Kulhydrat73,9 g

Pasta, kogt 137 kcal

Protein5,5 g Fedt0,4 g Kulhydrat26,9 g

Müsli, uspec. 379 kcal

Protein10,1 g Fedt11,1 g Kulhydrat56,0 g

Müsli uden tilsat sukker. 370 kcal

Protein12,9 g Fedt6,0 g Kulhydrat61,8 g

Müsli med tilsat sukker. 373 kcal

Protein12,9 g Fedt6,3 g Kulhydrat61,8 g

Toplister med brød og korn

Mest kostfibre i brød og korn