Kalorier i ris, polerede, rå
Ris, polerede, rå indeholder 360 kcal pr. 100 g (1.528 kJ). 1 portion (rå) · 60 g (60 g) giver 216 kcal. Protein 8,8 g · fedt 1,2 g · kulhydrat 78,1 g · kostfibre 0,7 g pr. 100 g.
216 kcal fra 1 portion (rå) · 60 g svarer ca. til 43 min gang, 19 min løb eller 25 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion (rå) · 60 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion (rå) · 60 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.528 kJ / 360 kcal | 917 kJ / 216 kcal |
| Fedt | 1,2 g | 0,7 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,3 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | 78,1 g | 46,9 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | 0,7 g | 0,4 g |
| Protein | 8,8 g | 5,3 g |
| Salt | 0,01 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion (rå) · 60 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (rå) ris, polerede, rå?
1 portion (rå) ris, polerede, rå (60 g) indeholder 216 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g ris, polerede, rå?
100 g ris, polerede, rå indeholder 360 kcal (1.528 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ris, polerede, rå?
Ris, polerede, rå indeholder 8,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ris, polerede, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 28 g ris, polerede, rå.
Er ris, polerede, rå sundt?
Om ris, polerede, rå er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om ris, polerede, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.