Kalorier i quinoa, rød, rå
Quinoa, rød, rå indeholder 357 kcal pr. 100 g (1.500 kJ). Protein 14,6 g · fedt 7,0 g · kulhydrat 52,8 g · kostfibre 12,3 g pr. 100 g.
357 kcal fra 100 g svarer ca. til 71 min gang, 31 min løb eller 41 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.500 kJ / 357 kcal | 1.500 kJ / 357 kcal |
| Fedt | 7,0 g | 7,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g | 0,6 g |
| Kulhydrat | 52,8 g | 52,8 g |
| heraf sukkerarter | 3,1 g | 3,1 g |
| Kostfibre | 12,3 g | 12,3 g |
| Protein | 14,6 g | 14,6 g |
| Salt | 0,00 g | 0,00 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g quinoa, rød, rå?
100 g quinoa, rød, rå indeholder 357 kcal (1.500 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i quinoa, rød, rå?
Quinoa, rød, rå indeholder 14,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget quinoa, rød, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 28 g quinoa, rød, rå.
Er quinoa, rød, rå sundt?
Quinoa, rød, rå er rig på kostfibre (12,3 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i quinoa, rød, rå?
Quinoa, rød, rå indeholder 12,3 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om quinoa, rød, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.