Kalorier i ris, kogte
Ris, kogte indeholder 133 kcal pr. 100 g (565 kJ). 1 portion (kogt) · 150 g (150 g) giver 200 kcal. Protein 3,5 g · fedt 0,4 g · kulhydrat 28,5 g · kostfibre 0,8 g pr. 100 g.
200 kcal fra 1 portion (kogt) · 150 g svarer ca. til 40 min gang, 17 min løb eller 23 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion (kogt) · 150 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion (kogt) · 150 g |
|---|---|---|
| Energi | 565 kJ / 133 kcal | 848 kJ / 200 kcal |
| Fedt | 0,4 g | 0,6 g |
| heraf mættede fedtsyrer | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kulhydrat | 28,5 g | 42,7 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | 0,8 g | 1,1 g |
| Protein | 3,5 g | 5,3 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion (kogt) · 150 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (kogt) ris, kogte?
1 portion (kogt) ris, kogte (150 g) indeholder 200 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g ris, kogte?
100 g ris, kogte indeholder 133 kcal (565 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i ris, kogte?
Ris, kogte indeholder 3,5 g protein pr. 100 g.
Hvor meget ris, kogte svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 75 g ris, kogte.
Er ris, kogte sundt?
Om ris, kogte er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om ris, kogte fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.