Kalorier i risklid
Risklid indeholder 401 kcal pr. 100 g (1.666 kJ). Protein 14,0 g · fedt 20,9 g · kulhydrat 28,7 g · kostfibre 21,0 g pr. 100 g.
401 kcal fra 100 g svarer ca. til 80 min gang, 35 min løb eller 46 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.666 kJ / 401 kcal | 1.666 kJ / 401 kcal |
| Fedt | 20,9 g | 20,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 4,2 g | 4,2 g |
| Kulhydrat | 28,7 g | 28,7 g |
| heraf sukkerarter | 0,9 g | 0,9 g |
| Kostfibre | 21,0 g | 21,0 g |
| Protein | 14,0 g | 14,0 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre brød og korn
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g risklid?
100 g risklid indeholder 401 kcal (1.666 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i risklid?
Risklid indeholder 14,0 g protein pr. 100 g.
Hvor meget risklid svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 25 g risklid.
Er risklid sundt?
Risklid er rig på kostfibre (21,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i risklid?
Risklid indeholder 21,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om risklid fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.