Kalorier i fisk og skaldyr

Se kalorier, protein, fedt og kulhydrat i 21 slags fisk og skaldyr – fra laks og torsk til rejer og muslinger. Alle tal er per 100 g. Klik på en kolonne for at sortere.

Alle Laks og ørred Hvide fisk Tun og makrel Skaldyr

Navn ▲	kcal	Protein	Fedt	Kulhydrat
Helleflynder, røget Hvide fisk	94	20,6 g	1,3 g	0,0 g
Helleflynder, rå Hvide fisk	94	20,6 g	1,3 g	0,0 g
Kuller, paneret, stegt Hvide fisk	195	25,0 g	10,0 g	1,2 g
Kuller, rå Hvide fisk	77	17,9 g	0,6 g	0,0 g
Lyssej, rå Hvide fisk	71	17,4 g	0,2 g	0,0 g
Mørksej, rå Hvide fisk	79	18,1 g	0,7 g	0,0 g
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost Hvide fisk	136	12,5 g	1,1 g	18,5 g
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt Hvide fisk	251	15,2 g	13,2 g	17,0 g
Rødspætte, rå Hvide fisk	85	17,3 g	1,8 g	0,0 g
Sej, filet, dybfrost Hvide fisk	90	20,5 g	0,9 g	0,0 g
Torsk, filet, kogt Hvide fisk	75	17,5 g	0,6 g	0,0 g
Torsk, filet, paneret, rå Hvide fisk	113	13,7 g	0,8 g	12,1 g
Torsk, filet, røget, med skind Hvide fisk	79	19,0 g	0,3 g	0,0 g
Torsk, filet, rå Hvide fisk	75	17,5 g	0,6 g	0,0 g
Torsk, filet, stegt Hvide fisk	120	18,7 g	5,0 g	0,0 g
Torsk, lever, konserves Hvide fisk	518	4,6 g	55,1 g	1,0 g
Torsk, lever, røget Hvide fisk	624	5,1 g	66,6 g	1,0 g
Torsk, lever, rå Hvide fisk	624	5,1 g	66,6 g	1,0 g
Torsk, rogn, konserves Hvide fisk	110	16,4 g	3,7 g	2,7 g
Torsk, rogn, røget Hvide fisk	145	26,8 g	4,2 g	0,1 g
Torsk, rogn, rå Hvide fisk	122	23,2 g	2,6 g	1,5 g