Kalorier i torsk, filet, stegt
Torsk, filet, stegt indeholder 120 kcal pr. 100 g (503 kJ). 1 portion · 150 g (150 g) giver 180 kcal. Protein 18,7 g · fedt 5,0 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
180 kcal fra 1 portion · 150 g svarer ca. til 36 min gang, 16 min løb eller 21 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 1 portion · 150 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 1 portion · 150 g |
|---|---|---|
| Energi | 503 kJ / 120 kcal | 755 kJ / 180 kcal |
| Fedt | 5,0 g | 7,5 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,5 g | 2,3 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 18,7 g | 28,1 g |
| Salt | 0,25 g | 0,38 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 1 portion · 150 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 1 portion torsk, filet, stegt?
1 portion torsk, filet, stegt (150 g) indeholder 180 kcal.
Hvor mange kalorier er der i 100 g torsk, filet, stegt?
100 g torsk, filet, stegt indeholder 120 kcal (503 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i torsk, filet, stegt?
Torsk, filet, stegt indeholder 18,7 g protein pr. 100 g.
Hvor meget torsk, filet, stegt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 83 g torsk, filet, stegt.
Er torsk, filet, stegt sundt?
Om torsk, filet, stegt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om torsk, filet, stegt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.