Kalorier i rødspætte, filet, paneret, friturestegt
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 251 kcal pr. 100 g (1.049 kJ). Protein 15,2 g · fedt 13,2 g · kulhydrat 17,0 g · kostfibre 1,7 g pr. 100 g.
251 kcal fra 100 g svarer ca. til 50 min gang, 22 min løb eller 29 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.049 kJ / 251 kcal | 1.049 kJ / 251 kcal |
| Fedt | 13,2 g | 13,2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3,6 g | 3,6 g |
| Kulhydrat | 17,0 g | 17,0 g |
| heraf sukkerarter | 1,0 g | 1,0 g |
| Kostfibre | 1,7 g | 1,7 g |
| Protein | 15,2 g | 15,2 g |
| Salt | 0,77 g | 0,77 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
100 g rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 251 kcal (1.049 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 15,2 g protein pr. 100 g.
Hvor meget rødspætte, filet, paneret, friturestegt svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 40 g rødspætte, filet, paneret, friturestegt.
Er rødspætte, filet, paneret, friturestegt sundt?
Om rødspætte, filet, paneret, friturestegt er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om rødspætte, filet, paneret, friturestegt fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.