Kalorier i helleflynder, røget
Helleflynder, røget indeholder 94 kcal pr. 100 g (398 kJ). Protein 20,6 g · fedt 1,3 g · kulhydrat 0,0 g · kostfibre 0,0 g pr. 100 g.
94 kcal fra 100 g svarer ca. til 19 min gang, 8 min løb eller 11 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 398 kJ / 94 kcal | 398 kJ / 94 kcal |
| Fedt | 1,3 g | 1,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,2 g |
| Kulhydrat | < 0,1 g | < 0,1 g |
| heraf sukkerarter | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Kostfibre | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Protein | 20,6 g | 20,6 g |
| Salt | 0,16 g | 0,16 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre fisk og skaldyr
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g helleflynder, røget?
100 g helleflynder, røget indeholder 94 kcal (398 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i helleflynder, røget?
Helleflynder, røget indeholder 20,6 g protein pr. 100 g.
Hvor meget helleflynder, røget svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 106 g helleflynder, røget.
Er helleflynder, røget sundt?
Om helleflynder, røget er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.
Hvor stammer tallene om helleflynder, røget fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.