Kalorier i brød og korn

Rugmel, uspec. 236 kcal

Protein8,7 g Fedt1,7 g Kulhydrat37,0 g

Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) 337 kcal

Protein8,6 g Fedt1,8 g Kulhydrat67,0 g

Rugmel, groft, fuldkornsrugmel 307 kcal

Protein9,4 g Fedt2,3 g Kulhydrat54,8 g

Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet 209 kcal

Protein5,4 g Fedt1,4 g Kulhydrat39,9 g

Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. 350 kcal

Protein6,5 g Fedt2,0 g Kulhydrat71,6 g

Rugbrød, mørkt, industrifremstillet 194 kcal

Protein5,7 g Fedt1,3 g Kulhydrat35,7 g

Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet 229 kcal

Protein6,9 g Fedt5,2 g Kulhydrat34,8 g

Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri 255 kcal

Protein8,6 g Fedt8,2 g Kulhydrat33,0 g

Rugbrød, lyst 209 kcal

Protein5,8 g Fedt1,2 g Kulhydrat40,2 g

Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri 211 kcal

Protein5,5 g Fedt1,2 g Kulhydrat41,1 g

Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri 244 kcal

Protein8,0 g Fedt6,8 g Kulhydrat34,0 g

Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri 218 kcal

Protein6,5 g Fedt1,3 g Kulhydrat41,0 g

Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet 198 kcal

Protein5,5 g Fedt1,5 g Kulhydrat36,5 g

Rugbrød, fuldkorn, importeret 217 kcal

Protein6,1 g Fedt1,7 g Kulhydrat40,2 g

Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet 216 kcal

Protein6,1 g Fedt4,5 g Kulhydrat33,2 g