Spring til indhold
kcal.dk

Kalorier i lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret

Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret indeholder 303 kcal pr. 100 g (1.285 kJ). Protein 21,0 g · fedt 1,7 g · kulhydrat 49,7 g · kostfibre 2,6 g pr. 100 g.

303 kcal fra 100 g svarer ca. til 60 min gang, 27 min løb eller 35 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →

Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret

100 g
303kcal
1.285 kJ Data fra DTU Fødevareinstituttet · Om data
Vælg portion
100 g
g

Energifordeling

Andel af energien · gram for 100 g
Kulhydrat 66 % 49,7 g
Protein 28 % 21,0 g
Fedt 5 % 1,7 g
Kostfibre 2 % 2,6 g

Næringsindhold

Næringsindhold Per 100 g Per 100 g
Energi 1.285 kJ / 303 kcal 1.285 kJ / 303 kcal
Fedt 1,7 g 1,7 g
heraf mættede fedtsyrer 0,3 g 0,3 g
Kulhydrat 49,7 g 49,7 g
heraf sukkerarter 2,1 g 2,1 g
Kostfibre 2,6 g 2,6 g
Protein 21,0 g 21,0 g
Salt 0,00 g 0,00 g
Vitaminer og mineraler
A-vitamin 41,7 µg RE 41,7 µg RE
B12-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
B6-vitamin 0,30 mg 0,30 mg
C-vitamin 2,00 mg 2,00 mg
Calcium 78,0 mg 78,0 mg
Cholin 157,0 mg 157,0 mg
D-vitamin 0,00 µg 0,00 µg
E-vitamin 0,10 mg α-TE 0,10 mg α-TE
Folat 274,0 µg 274,0 µg
Fosfor 450,0 mg 450,0 mg
Jern 6,60 mg 6,60 mg
Jod 7,00 µg 7,00 µg
K-vitamin 41,4 µg 41,4 µg
Kalium 1.200,0 mg 1.200,0 mg
Kobber 0,72 mg 0,72 mg
Magnesium 130,0 mg 130,0 mg
Mangan 1,30 mg 1,30 mg
Natrium 0,00 mg 0,00 mg
Niacin 2,00 mg 2,00 mg
Pantotensyre 2,00 mg 2,00 mg
Riboflavin (B2) 0,07 mg 0,07 mg
Selen 0,00 µg 0,00 µg
Thiamin (B1) 0,62 mg 0,62 mg
Zink 6,00 mg 6,00 mg

Kolonner: per 100 g · per 100 g

Andre bælgfrugter, nødder og frø

Se alle 72 bælgfrugter, nødder og frø

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 100 g lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret?

100 g lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret indeholder 303 kcal (1.285 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.

Hvor meget protein er der i lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret?

Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret indeholder 21,0 g protein pr. 100 g.

Hvor meget lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret svarer til 100 kcal?

100 kcal svarer til ca. 33 g lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret.

Er lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret sundt?

Om lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret er sundt afhænger af sammenhængen i din samlede kost. Se næringstabellen for konkrete værdier og sammenlign gerne med lignende fødevarer.

Hvor stammer tallene om lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret fra?

Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.

Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?

Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.

Regn videre

Proteinbehov Hvor meget protein per dag? Energibehov Dit daglige behov i kcal Guide: Kostfiber Danske grænser og kilder Opskriftsberegner Næring per portion i din opskrift
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet Lollandske rosiner (beige-brun ært), tørret · version 5.5
Sådan bruger vi data