Kalorier i kikærter, tørrede, rå
Kikærter, tørrede, rå indeholder 286 kcal pr. 100 g (1.199 kJ). Protein 21,8 g · fedt 6,0 g · kulhydrat 25,9 g · kostfibre 21,0 g pr. 100 g.
286 kcal fra 100 g svarer ca. til 57 min gang, 25 min løb eller 33 min cykling for en person på 70 kg. Beregn for din vægt →
Kilde: Frida Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet · version 5.5 · Senest opdateret
Energifordeling
Andel af energien · gram for 100 gNæringsindhold
| Næringsindhold | Per 100 g | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 1.199 kJ / 286 kcal | 1.199 kJ / 286 kcal |
| Fedt | 6,0 g | 6,0 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g | 0,6 g |
| Kulhydrat | 25,9 g | 25,9 g |
| heraf sukkerarter | 3,1 g | 3,1 g |
| Kostfibre | 21,0 g | 21,0 g |
| Protein | 21,8 g | 21,8 g |
| Salt | 0,01 g | 0,01 g |
Vitaminer og mineraler
Kolonner: per 100 g · per 100 g
Andre bælgfrugter, nødder og frø
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g kikærter, tørrede, rå?
100 g kikærter, tørrede, rå indeholder 286 kcal (1.199 kJ). Tallene stammer fra DTU Fødevareinstituttets Frida-database.
Hvor meget protein er der i kikærter, tørrede, rå?
Kikærter, tørrede, rå indeholder 21,8 g protein pr. 100 g.
Hvor meget kikærter, tørrede, rå svarer til 100 kcal?
100 kcal svarer til ca. 35 g kikærter, tørrede, rå.
Er kikærter, tørrede, rå sundt?
Kikærter, tørrede, rå er rig på kostfibre (21,0 g pr. 100 g). Vurder altid i sammenhæng med den samlede kost.
Hvor mange kostfibre er der i kikærter, tørrede, rå?
Kikærter, tørrede, rå indeholder 21,0 g kostfibre pr. 100 g. Danskere anbefales 25-35 g kostfibre dagligt (Nordiske Næringsstofanbefalinger).
Hvor stammer tallene om kikærter, tørrede, rå fra?
Næringsværdierne stammer fra Frida Fødevaredata, der udgives af DTU Fødevareinstituttet. Version: 5.5.
Hvor mange kalorier skal jeg spise om dagen?
Dit daglige behov afhænger af køn, vægt, højde, alder og aktivitetsniveau. Beregn det med vores energibehovsberegner på kcal.dk/beregner/energibehov.